Voedingswaarde · Dranken
Calorieën in Rode wijn
Rode wijn bevat 85 kcal per 100 g, en een standaardglas van 5 fl oz (147 g) bevat 125 kcal. Met 0 g vet, 0,1 g eiwit en slechts 2,6 g koolhydraten per 100 g komen de meeste calorieën in rode wijn uit de alcohol, en niet uit vet, koolhydraten of eiwit.
Calorieën komen uit: Koolhydraten 96% · Vet 0% · Eiwit 4%
Gangbare porties
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 85 kcal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 glas (5 fl oz) | 147 g | 125 kcal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 25 kcal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Alle voedingswaarden (Per 100 g)
| Calorieën | 85 kcal |
|---|---|
| Eiwit | 0,1 g |
| Koolhydraten | 2,6 g |
| waarvan suikers | 0,6 g |
| Vezels | 0 g |
| Vet | 0 g |
| waarvan verzadigd | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Wat het aantal calorieën beïnvloedt
- Het alcoholpercentage verschilt per wijn: rode wijnen met meer alcohol hebben doorgaans meer calorieën per glas dan lichtere wijnen met minder alcohol.
- Zoetere rode wijnen en dessertwijnen bevatten meer restsuiker, wat extra calorieën oplevert vergeleken met droge rode tafelwijnen.
- De hoeveelheid die je inschenkt maakt veel uit, want thuis en in restaurants wordt vaak meer geschonken dan een standaardglas van 5 fl oz.
- Als je wijn verwerkt in drankjes zoals sangria of een spritzer, verandert het aantal calorieën afhankelijk van het toegevoegde sap, de frisdrank of de suiker.
Tips om het nauwkeurig bij te houden
- Meet je schenkhoeveelheid één keer af met een maatbeker of jigger, zodat je weet hoeveel er echt in je gebruikelijke glas gaat.
- Log wijn in fluid ounces of per glas van 5 fl oz in plaats van te schatten, en voeg voor elk bijgeschonken glas een aparte invoer toe.
- Sla in BerryFit je gebruikelijke hoeveelheid op als eigen portie, zodat je die elke keer met één tik kunt loggen.
Houd Rode wijn binnen enkele seconden bij
Maak een foto van je maaltijd of zoek Rode wijn op in BerryFit om je calorieën en macro's bij te houden ten opzichte van je eigen dagdoel.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een glas rode wijn?
Een glas rode wijn van 5 fl oz (147 g) bevat 125 kcal. Schenk je meer in, dan krijg je naar verhouding meer calorieën binnen.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rode wijn?
Rode wijn bevat 2,6 g koolhydraten per 100 g, of 3,8 g in een glas van 5 fl oz. Het suikergehalte is laag: 0,6 g per 100 g.
Heeft rode wijn meer calorieën dan witte wijn?
Ze liggen heel dicht bij elkaar: rode wijn bevat 85 kcal per 100 g en witte wijn 82 kcal per 100 g. Het alcoholpercentage en de zoetheid van de specifieke fles zijn belangrijker dan de kleur.
Bevat rode wijn meer calorieën dan bier?
Per 100 g wel: rode wijn bevat 85 kcal, bier 43 kcal. Bier wordt echter meestal in grotere porties geschonken, dus vergelijk op basis van de hoeveelheid die je echt drinkt.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Calorieën in veelgegeten voedingsmiddelenWaarden per 100 g uit USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, red, FDC ID 173190); porties zijn gebaseerd op portiegewichten van de USDA. Echte voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
De tekst op deze pagina is geschreven met behulp van AI (Claude van Anthropic) en in een aparte controle getoetst aan de cijfers. De cijfers zelf komen uitsluitend van de USDA.
