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파란 무늬의 타원형 접시 위, 호박빛 시럽에 담긴 윤기 나는 루비색 모과 오븐 디저트 반쪽에 부순 견과류와 진한 크림 한 스푼이 올라가 있다.
사진: E4024 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

튀르키예 요리 · 간식 · 저녁

터키식 모과 오븐 디저트 (아이바 타틀르스)

Ayva tatlısı

반으로 자른 모과를 은은하게 달콤하고 정향 향이 나는 시럽에 천천히 구워 짙은 루비빛 호박색이 되고 입안에서 녹을 만큼 부드러워집니다. 마무리로 구운 호두와 전통적인 카이막 대신 꾸덕한 요거트 한 숟가락을 곁들입니다.

준비
20분
조리
105분
총 시간
125분
분량
4
  • 쉬움
  • 채식주의
  • 글루텐 프리
13%
1인분 기준258kcal13% (하루 2,000kcal 기준)
2g단백질
56g탄수화물
5g지방
5g식이섬유

칼로리 구성: 탄수화물 81% · 지방 16% · 단백질 3%

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재료

4인분
  • 큰 것 2개900 g모과
  • 1/3컵 + 1큰술80 g백설탕
  • 1 1/2컵360 g물
  • 1큰술15 g레몬즙
  • 6개통정향
  • 작은 것 1개시나몬 스틱
  • 1/4컵30 g다진 호두
  • 1/2컵120 g저지방 플레인 그릭 요거트 (선택)

만드는 법

  1. 1

    오븐을 180 °C(350 °F)로 예열한다.

  2. 2

    모과를 잘 씻으며 표면의 솜털을 문질러 없앤다.

  3. 3

    모과 껍질을 벗기고 껍질은 따로 둔다.

  4. 4

    모과를 세로로 반 갈라 씨 부분을 파내고, 씨는 따로 모아 둔다.

  5. 5

    모과가 꼭 맞게 들어가는 오븐 용기에 자른 면이 위로 오게 담는다.

  6. 6

    움푹한 부분과 자른 면 위에 설탕을 올린다.

  7. 7

    모아 둔 씨와 껍질을 모과 주위에 흩뿌린다. 특유의 붉은 색을 내는 데 도움이 된다.

  8. 8

    정향과 시나몬 스틱을 용기 사이사이에 넣는다.

  9. 9

    물과 레몬즙을 섞어 모과 주위에 붓는다.

  10. 10

    호일로 용기를 꼼꼼히 덮고 60분간 굽는다.

  11. 11

    호일을 벗기고 시럽을 모과 위에 끼얹은 뒤, 뚜껑 없이 35~40분 더 굽는다. 중간에 한두 번 시럽을 끼얹으며 아주 부드럽고 짙은 호박빛 붉은색이 되고 시럽이 걸쭉해질 때까지 굽는다.

  12. 12

    그동안 기름 두르지 않은 팬에 호두를 중불로 3~4분간 고소한 향이 날 때까지 볶는다.

  13. 13

    시럽에서 껍질, 씨, 정향, 시나몬을 건져 버린다.

  14. 14

    모과를 살짝 식힌 뒤 반쪽씩 담고 시럽을 뿌려 낸다.

  15. 15

    기호에 따라 요거트 한 숟가락과 구운 호두를 올린다.

대체 재료, 보관 및 미리 만들기

대체 재료

  • 비건으로 즐기려면 그릭 요거트 대신 비건 표시가 있는 걸쭉한 코코넛 요거트나 두유 요거트를 올리세요.
  • 더 전통적이고 진한 맛을 원한다면 요거트 대신 카이막이나 클로티드 크림을 사용하세요.
  • 호두 대신 다진 피스타치오나 구운 헤이즐넛을 써도 좋고, 견과류를 빼면 견과류 없는 디저트가 됩니다.
  • 모과를 구하기 어렵다면 단단한 보스크 배로 비슷하게 만들 수 있습니다. 다만 굽는 시간이 훨씬 짧고 모과만큼 붉게 물들지는 않습니다.

보관

식힌 모과는 시럽째 뚜껑 있는 용기에 담아 2시간 이내에 냉장 보관하고 3~4일 안에 드세요. 요거트와 호두는 먹기 직전에 올립니다. 차갑게, 실온으로, 또는 시럽째 뜨거워질 때까지 살살 데워 즐기세요.

미리 만들기

모과는 최대 2일 전에 구워 시럽에 담근 채 덮어 냉장 보관한 뒤, 살짝 데우거나 실온으로 내세요. 호두는 하루나 이틀 전에 구워 밀폐 병에 담아 실온에 보관하세요.

영양 정보는 레시피 원안 기준입니다.

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알레르기 정보 및 영양 성분

함유: 견과류우유

포장 재료는 라벨에서 알레르기 유발 성분과 식단 적합 여부를 확인하세요.

전체 영양 정보
1인분 기준 (347g)100g당
칼로리258 kcal74 kcal
단백질2.1 g0.6 g
탄수화물56.4 g16.3 g
당류20.3 g5.9 g
식이섬유5.2 g1.5 g
지방5.1 g1.5 g
포화지방0.5 g0.1 g
나트륨13 mg4 mg

영양 정보는 USDA FoodData Central 데이터로 계산되었으며 실제 조리 결과와 다를 수 있습니다.

BerryFit에 기록하기터키식 모과 오븐 디저트 (아이바 타틀르스) · 258 kcal
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