300 kalória alatti nasik, 2. oldal
132 nasirecept legfeljebb 300 kcal-val adagonként, teljes tápértékkel.
Görög joghurt mézzel és dióval271 kcal · 19 g fehérje9 perc
Gőzölt sós edamame68 kcal · 7 g fehérje13 perc
Guacamole195 kcal · 2 g fehérje15 perc
Har gow (kristálygombóc garnélával)110 kcal · 11 g fehérje60 perc
Hiyayakko (hideg selyemtofu)75 kcal · 8 g fehérje10 perc
Hólyagosra sütött Padrón paprika42 kcal · 1 g fehérje11 perc
Jianbing260 kcal · 13 g fehérje37 perc
Khandvi169 kcal · 9 g fehérje35 perc
Kombucha52 kcal · 0 g fehérje25 perc
Manakis299 kcal · 7 g fehérje105 perc
Matcha latte114 kcal · 7 g fehérje8 perc
Muhallebi (rózsavizes tejpuding)178 kcal · 7 g fehérje22 perc
Muhammara154 kcal · 4 g fehérje45 perc
Olívaolajban párolt articsóka török módra207 kcal · 7 g fehérje60 perc
Pico de gallo18 kcal · 1 g fehérje20 perc
Rojak220 kcal · 7 g fehérje25 perc
Sárgarépa-narancs-gyömbér lé168 kcal · 4 g fehérje15 perc
Seekh kebab220 kcal · 30 g fehérje62 perc
Shrikhand137 kcal · 14 g fehérje76 perc
Spanyol tortilla285 kcal · 12 g fehérje48 perc
Sült csicseriborsó200 kcal · 9 g fehérje45 perc
Sütőben sült török cukkinifasírt (mücver)242 kcal · 13 g fehérje50 perc
Tabbouleh147 kcal · 4 g fehérje35 perc
Tapenade66 kcal · 1 g fehérje10 perc