Zdravi recepti s lukom, stranica 8
Recepata s lukom: 270, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Moi Moi262 kcal · 16 g proteina120 min
Mole poblano s piletinom374 kcal · 39 g proteina90 min
Molletes369 kcal · 17 g proteina30 min
Muffini od jaja143 kcal · 11 g proteina37 min
Musakhan551 kcal · 39 g proteina55 min
Odrezak od ramsteka s roštilja s povrćem s roštilja282 kcal · 36 g proteina40 min
Omlet s povrćem230 kcal · 18 g proteina13 min
Paella s piletinom i kozicama574 kcal · 37 g proteina65 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g proteina70 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteina40 min
Parmigiana od patlidžana339 kcal · 19 g proteina80 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteina55 min
Pastirska pita s lećom383 kcal · 18 g proteina85 min
Pečena piletina s limunom i začinskim biljem482 kcal · 33 g proteina100 min
Pečene mesne okruglice od puretine u umaku od rajčice353 kcal · 30 g proteina50 min
Pečeni janjeći but s češnjakom i začinskim biljem421 kcal · 44 g proteina115 min
Perzijski namaz od patlidžana s kaškom (kashk-e bademjan)195 kcal · 4 g proteina60 min
Picadillo349 kcal · 30 g proteina45 min
Pileća juha s rezancima316 kcal · 34 g proteina50 min
Pileće enchilade463 kcal · 43 g proteina65 min
Pileći biryani558 kcal · 34 g proteina95 min
Pileći paprikaš344 kcal · 41 g proteina60 min
Pileći souvlaki316 kcal · 40 g proteina62 min
Pileći tagine s ukiseljenim limunom i maslinama313 kcal · 36 g proteina65 min