Zdravi recepti s lukom
Recepata s lukom: 270, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Acılı ezme (ljuta turska salata od rajčice i paprike)87 kcal · 2 g proteina25 min
Ackee i usoljeni bakalar (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g proteina60 min
Adana kebab370 kcal · 33 g proteina70 min
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g proteina45 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g proteina45 min
Ash reshteh (perzijska juha s rezancima, grahom i začinskim biljem)359 kcal · 18 g proteina90 min
Balela (salata od slanutka i crnog graha)211 kcal · 9 g proteina15 min
Barbacoa389 kcal · 41 g proteina250 min
Besan chilla (slane palačinke od brašna slanutka)304 kcal · 15 g proteina36 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g proteina42 min
Bobotie363 kcal · 35 g proteina75 min
Boršč219 kcal · 8 g proteina75 min
Bujabes441 kcal · 51 g proteina65 min
Butter chicken (piletina na maslacu)561 kcal · 43 g proteina95 min
Caldo verde222 kcal · 7 g proteina50 min
Camarones a la diabla (vražje kozice)200 kcal · 25 g proteina40 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteina55 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteina65 min
Dakdoritang (korejska ljuta pirjana piletina)404 kcal · 40 g proteina55 min
Dakgalbi (ljuta korejska piletina iz woka)544 kcal · 38 g proteina75 min
Dal tadka237 kcal · 12 g proteina55 min
Doenjang jjigae (korejsko varivo od sojine paste)228 kcal · 18 g proteina45 min
Doro wat447 kcal · 44 g proteina95 min
Egg bhurji (kajgana na indijski način)247 kcal · 18 g proteina22 min