পেঁয়াজ দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি, পৃষ্ঠা 8
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ পেঁয়াজ দিয়ে 270টি রেসিপি।
তন্দুরি মাছ222 কিলোক্যালরি · 32 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
তাজা ভিনেগ্রেট সালসার সঙ্গে শুরাস্কো254 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
তুর্কি গ্রীষ্মকালীন সবজির স্টু297 কিলোক্যালরি · 11 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
তুর্কি চিকেন ও সবজির ক্যাসারোল322 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন100 মিনিট
তুর্কি বিয়ের স্যুপ249 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন115 মিনিট
তুর্কি বেগুনের মুসাকা338 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
তুর্কি মান্তি (রসুন দই সহ হালকা মাংসের ডাম্পলিং)474 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
তুর্কি সাদা শিমের সালাদ (পিয়াজ)262 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন27 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে অলিভ অয়েলে রান্না লিক241 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে অলিভ অয়েলে রান্না সেলেরিয়াক247 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে গ্রিলড ম্যাকেরেল, পেঁয়াজ ও পার্সলে সালাদ সহ448 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন32 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে ডিল দিয়ে অলিভ অয়েলে রাঁধা ফাভা বিন324 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন80 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে পুর ভরা জুকিনি304 কিলোক্যালরি · 23 গ্রাম প্রোটিন80 মিনিট
নিরামিষ জাপচে449 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
নিসোয়াজ সালাদ316 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
পনির টিক্কা317 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
পর্তুগিজ গ্রিলড সার্ডিন519 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
পানজানেলা268 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
পালং শাক ও স্ট্রবেরি সালাদ172 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
পাস্তা এ ফাজোলি361 কিলোক্যালরি · 16 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
পিকাদিলো349 কিলোক্যালরি · 30 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
পিস্তো148 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
পেঁয়াজ দিয়ে কিউবান স্টাইল স্টেক274 কিলোক্যালরি · 37 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
পোয়ো আ লা ব্রাসা (পেরুভিয়ান রোস্ট চিকেন)466 কিলোক্যালরি · 37 গ্রাম প্রোটিন140 মিনিট