Recettes riches en protéines, page 4
207 recettes riches en protéines avec calories, macros et allergènes par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Ayam bakar (poulet grillé indonésien à la sauce soja sucrée)398 kcal · 43 g protéines65 min
Bistec encebollado à la cubaine274 kcal · 37 g protéines70 min
Blanc de dinde rôti aux herbes et sauce légère au jus441 kcal · 56 g protéines145 min
Blancs de poulet grillés marinés aux herbes258 kcal · 39 g protéines54 min
Bœuf loc lac (bœuf sauté vietnamien)477 kcal · 40 g protéines65 min
Bol de poulet teriyaki493 kcal · 42 g protéines65 min
Bol de riz au bulgogi566 kcal · 38 g protéines90 min
Boulettes de dinde au four, sauce tomate353 kcal · 30 g protéines50 min
Bowl de poulet shawarma462 kcal · 46 g protéines70 min
Bowl fajitas au poulet506 kcal · 39 g protéines65 min
Brochettes de crevettes grillées207 kcal · 25 g protéines33 min
Bún bò Huế (soupe de nouilles au bœuf épicée à la citronnelle)630 kcal · 44 g protéines135 min
Burger de dinde386 kcal · 32 g protéines29 min
Burrito bowl au poulet483 kcal · 39 g protéines70 min
Cabillaud au four au citron et aux herbes179 kcal · 28 g protéines25 min
Caldo de res (soupe mexicaine au bœuf et aux légumes)288 kcal · 30 g protéines175 min
Carne asada299 kcal · 38 g protéines30 min
Ćevapi478 kcal · 32 g protéines60 min
Chili à la dinde295 kcal · 24 g protéines60 min
Chili con carne278 kcal · 25 g protéines60 min
Chraimé (poisson épicé séfarade à la sauce tomate)248 kcal · 30 g protéines40 min
Churrasco et sa salsa vinaigrette fraîche254 kcal · 34 g protéines40 min
Çılbır (œufs pochés à la turque, yaourt à l'ail)299 kcal · 25 g protéines20 min
Cocotte turque de poulet aux légumes322 kcal · 38 g protéines100 min