Recettes riches en protéines, page 3
207 recettes riches en protéines avec calories, macros et allergènes par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Ragoût turc de bœuf aux légumes367 kcal · 37 g protéines135 min
Rendang de bœuf547 kcal · 42 g protéines200 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g protéines145 min
Rôti de bœuf braisé416 kcal · 43 g protéines220 min
Salade César au poulet grillé344 kcal · 39 g protéines40 min
Samgyetang (soupe coréenne de poulet au ginseng)456 kcal · 31 g protéines150 min
Saté de poulet, sauce aux cacahuètes392 kcal · 40 g protéines65 min
Sayadieh532 kcal · 34 g protéines75 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g protéines62 min
Sole meunière296 kcal · 22 g protéines20 min
Soupe goulash277 kcal · 25 g protéines140 min
Spaghetti bolognaise529 kcal · 38 g protéines60 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g protéines40 min
Tajine de poisson à la chermoula316 kcal · 31 g protéines65 min
Tapsilog (tapa de bœuf, riz à l'ail et œuf)488 kcal · 40 g protéines80 min
Tekkadon (bol de riz au sashimi de thon)468 kcal · 37 g protéines45 min
Tilapia grillé221 kcal · 32 g protéines70 min
Tinola258 kcal · 28 g protéines65 min
Tofu brouillé396 kcal · 39 g protéines22 min
Tom Kha Gai (soupe thaïe au poulet et au lait de coco)281 kcal · 33 g protéines40 min
Adobo de poulet472 kcal · 42 g protéines70 min
Agneau au cumin271 kcal · 29 g protéines37 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g protéines60 min
Avgolemono (soupe grecque au poulet, riz et citron)324 kcal · 33 g protéines65 min