Alle 400 kalorin välipalat, sivu 4
151 välipalareseptiä, joissa enintään 400 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Bircher-mysli358 kcal · 14 g proteiinia10 min
Boli (nigerialaiset paahdetut jauhobanaanit maapähkinöiden kera)288 kcal · 6 g proteiinia40 min
Bruschetta190 kcal · 7 g proteiinia21 min
Burmalainen fermentoitu teelehtisalaatti (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteiinia28 min
Çiğ köfte (vegaaniset tulisen mausteiset bulgurpyörykät salaatinlehdessä)354 kcal · 11 g proteiinia40 min
Energiapallot198 kcal · 5 g proteiinia35 min
Enkelikakku tuoreilla marjoilla155 kcal · 5 g proteiinia70 min
Grillattu ananas ja kaneli92 kcal · 1 g proteiinia25 min
Grillatut persikat jogurtin ja hunajan kera136 kcal · 8 g proteiinia18 min
Gözleme (pinaatti-fetatäytteinen rieska)376 kcal · 14 g proteiinia72 min
Haydari84 kcal · 9 g proteiinia12 min
Hedelmächaat106 kcal · 1 g proteiinia15 min
Hedelmäkompotti122 kcal · 1 g proteiinia30 min
Hummus ja kasvistikut192 kcal · 7 g proteiinia20 min
Härkäsilmät164 kcal · 13 g proteiinia8 min
Itusalaatti72 kcal · 5 g proteiinia18 min
Kanasalaattikääryleet288 kcal · 25 g proteiinia27 min
Kashk-e bademjan (persialainen munakoisodippi kashkilla)195 kcal · 4 g proteiinia60 min
Kasvisjiaozit378 kcal · 18 g proteiinia85 min
Kasvisupma248 kcal · 9 g proteiinia40 min
Kiinalainen munakeitto (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g proteiinia25 min
Kısır (turkkilainen bulgursalaatti)253 kcal · 8 g proteiinia40 min
Koko (ghanalainen maustettu hirssipuuro)144 kcal · 3 g proteiinia25 min
Kotitekoinen kefiiri102 kcal · 8 g proteiinia1 450 min