Lanches com menos de 400 calorias, página 4
151 receitas de lanches com até 400 kcal por porção e informação nutricional completa.
Culinária
AmericanaTurcaIndiana e do Sul da ÁsiaMexicanaOriente Médio e Norte da ÁfricaChinesaItalianaJaponesaCoreanaLatino-americana e caribenhaAfricanaFrancesaEspanhola e portuguesaVietnamitaIndonésia e malaiaBritânica e irlandesaTailandesaGregaInternacionalDo Leste EuropeuMediterrâneaDo Sudeste AsiáticoEuropeia
Bircher muesli358 kcal · 14 g proteína10 min
Boli (banana-da-terra assada nigeriana com amendoim)288 kcal · 6 g proteína40 min
Bolinhas energéticas198 kcal · 5 g proteína35 min
Bruschetta190 kcal · 7 g proteína21 min
Caldo de ossos bovinos34 kcal · 9 g proteína535 min
Canapés de pepino com salmão defumado108 kcal · 8 g proteína15 min
Chips de couve kale58 kcal · 2 g proteína35 min
Çiğ köfte (bolinhos veganos picantes de triguilho na alface)354 kcal · 11 g proteína40 min
Cogumelos recheados147 kcal · 9 g proteína50 min
Compota de frutas122 kcal · 1 g proteína30 min
Cottage com frutas253 kcal · 21 g proteína11 min
Ensopado andaluz de espinafre e grão-de-bico (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g proteína35 min
Feijão cozido no molho de tomate sobre torrada315 kcal · 16 g proteína40 min
Frozen yogurt de morango125 kcal · 9 g proteína70 min
Fruit chaat (salada de frutas indiana)106 kcal · 1 g proteína15 min
Gözleme (pão folha turco recheado com espinafre e feta)376 kcal · 14 g proteína72 min
Haydari84 kcal · 9 g proteína12 min
Homus com palitos de legumes192 kcal · 7 g proteína20 min
Jiaozi de legumes378 kcal · 18 g proteína85 min
Kashke bademjan – pasta persa de berinjela com kashk195 kcal · 4 g proteína60 min
Kefir caseiro102 kcal · 8 g proteína1.450 min
Kısır (salada turca de trigo para quibe)253 kcal · 8 g proteína40 min
Koko (mingau de painço condimentado de Gana)144 kcal · 3 g proteína25 min
Lassi de manga144 kcal · 7 g proteína10 min