فطور قليل الكربوهيدرات، الصفحة 2
32 وصفة فطور قليلة الكربوهيدرات مع السعرات والماكروز لكل حصة.
حساء الميسو78 سعرة · 5 غ بروتين40 د
سكير بالتوت168 سعرة · 21 غ بروتين11 د
سلطة البراعم72 سعرة · 5 غ بروتين18 د
سمك الماكريل المشوي بالملح337 سعرة · 29 غ بروتين40 د
فريتاتا بالخضار210 سعرة · 16 غ بروتين45 د
كفير منزلي102 سعرة · 8 غ بروتين1,450 د
مافن البيض143 سعرة · 11 غ بروتين37 د
مرق عظام البقر34 سعرة · 9 غ بروتين535 د