Lágkolvetna morgunmatur, síða 2
32 lágkolvetna uppskriftir að morgunmat með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Heimagerður kefír102 kkal · 8 g prótein1.450 mín.
Hrærð egg á ristuðu brauði257 kkal · 18 g prótein11 mín.
Kóresk þarasúpa með nautakjöti (miyeokguk)111 kkal · 14 g prótein55 mín.
Misósúpa78 kkal · 5 g prótein40 mín.
Saltgrillaður makríll337 kkal · 29 g prótein40 mín.
Skyr með berjum168 kkal · 21 g prótein11 mín.
Spæld egg164 kkal · 13 g prótein8 mín.
Tamagoyaki198 kkal · 13 g prótein22 mín.