لو کارب ناشتے، صفحہ 2
ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ لو کارب ناشتے کی 32 تراکیب۔
چلبر (لہسن والے دہی کے ساتھ ترکی پوچڈ انڈے)299 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین20 منٹ
سبزیوں والا آملیٹ230 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین13 منٹ
سبزیوں والا فریٹاٹا210 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین45 منٹ
سنی سائیڈ اپ انڈے164 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین8 منٹ
گائے کے گوشت کے ساتھ کوریائی سمندری گھاس کا سوپ111 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین55 منٹ
گھر کا بنا کیفر102 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین1,450 منٹ
مِسو سوپ78 کلو کیلوری · 5 گرام پروٹین40 منٹ
نمکین گرلڈ میکرل337 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین40 منٹ