青柠健康食谱 - 第3页
73 道用到青柠的食谱，标注每份热量和营养素。
荞麦面沙拉386 千卡 · 18 克 蛋白质32 分钟
青柠薄荷鲜果沙拉118 千卡 · 2 克 蛋白质20 分钟
热带芒果菠萝奶昔160 千卡 · 12 克 蛋白质5 分钟
肉桂烤菠萝92 千卡 · 1 克 蛋白质25 分钟
三文鱼波奇饭807 千卡 · 46 克 蛋白质65 分钟
蔬菜法士达429 千卡 · 13 克 蛋白质35 分钟
顺化牛肉粉（香茅辣牛肉米粉汤）630 千卡 · 44 克 蛋白质135 分钟
塔可沙拉420 千卡 · 32 克 蛋白质30 分钟
泰老式烤鸡（Gai Yang）317 千卡 · 41 克 蛋白质75 分钟
泰式红咖喱豆腐470 千卡 · 24 克 蛋白质60 分钟
泰式牛肉沙拉239 千卡 · 29 克 蛋白质37 分钟
泰式青木瓜沙拉（Som Tam）121 千卡 · 5 克 蛋白质25 分钟
泰式鲜虾猪肉粉丝沙拉227 千卡 · 19 克 蛋白质30 分钟
牙买加烤鸡（Jerk鸡）313 千卡 · 41 克 蛋白质100 分钟
印尼姜黄鸡汤米粉（Soto Ayam）466 千卡 · 40 克 蛋白质70 分钟
印尼烤鸡（Ayam Bakar，甜酱油烤鸡）398 千卡 · 43 克 蛋白质65 分钟
印尼烤鱼（Ikan Bakar）295 千卡 · 34 克 蛋白质60 分钟
印尼什锦饭（Nasi Campur）707 千卡 · 49 克 蛋白质70 分钟
尤卡坦青柠鸡汤（Sopa de Lima）294 千卡 · 32 克 蛋白质65 分钟
越南豆腐鲜春卷379 千卡 · 17 克 蛋白质45 分钟
越南骰子牛肉477 千卡 · 40 克 蛋白质65 分钟
早餐塔可359 千卡 · 19 克 蛋白质27 分钟
芝麻脆皮香煎金枪鱼337 千卡 · 46 克 蛋白质20 分钟
Boli(尼日利亚烤芭蕉配花生)288 千卡 · 6 克 蛋白质40 分钟