Món ngon lành mạnh với muối, trang 13
394 công thức với muối, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Onigiri cá hồi463 kcal · 17 g protein75 phút
Ớt chuông nhồi thịt bò nướng386 kcal · 30 g protein100 phút
Paella gà và tôm574 kcal · 37 g protein65 phút
Pan con Tomate (Bánh mì cà chua kiểu Tây Ban Nha)145 kcal · 4 g protein15 phút
Paneer Tikka317 kcal · 18 g protein70 phút
Penne Arrabbiata365 kcal · 13 g protein35 phút
Picadillo349 kcal · 30 g protein45 phút
Pisto148 kcal · 4 g protein75 phút
Polenta kem béo với nấm xào tỏi332 kcal · 13 g protein55 phút
Pollo a la Brasa (Gà nướng kiểu Peru)466 kcal · 37 g protein140 phút
Raita dưa leo bạc hà87 kcal · 7 g protein12 phút
Rajma Chawal (Cà ri đậu đỏ ăn với cơm)487 kcal · 17 g protein55 phút
Ratatouille167 kcal · 5 g protein75 phút
Rau củ hầm mùa hè kiểu Thổ Nhĩ Kỳ297 kcal · 11 g protein75 phút
Risotto nấm438 kcal · 12 g protein50 phút
Sabudana Khichdi (bột báng xào kiểu Ấn Độ)417 kcal · 6 g protein280 phút
Salad bò bít tết261 kcal · 27 g protein25 phút
Salad cá ngừ đậu trắng267 kcal · 23 g protein15 phút
Salad cải xoăn bóp chanh với phô mai Parmesan và hạt158 kcal · 7 g protein19 phút
Salad Cobb463 kcal · 41 g protein45 phút
Salad couscous335 kcal · 12 g protein25 phút
Salad cơm kiểu Ý với cá ngừ và trứng579 kcal · 27 g protein60 phút
Salad củ dền kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với sữa chua tỏi135 kcal · 9 g protein60 phút
Salad diêm mạch sốt chanh351 kcal · 12 g protein45 phút