Món ngon lành mạnh với muối, trang 12
394 công thức với muối, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Kem que xoài chanh (Paletas)62 kcal · 1 g protein20 phút
Kem sorbet xoài105 kcal · 1 g protein10 phút
Khichdi (cháo gạo đậu xanh Ấn Độ)344 kcal · 14 g protein60 phút
Kısır (salad lúa mì bulgur kiểu Thổ Nhĩ Kỳ)253 kcal · 8 g protein40 phút
Koko (Cháo kê tẩm gia vị kiểu Ghana)144 kcal · 3 g protein25 phút
Kongguksu (Mì lạnh nước đậu nành Hàn Quốc)692 kcal · 40 g protein525 phút
Lomo Saltado557 kcal · 37 g protein70 phút
Mantı Thổ Nhĩ Kỳ (Há cảo nhân thịt ít béo với sữa chua tỏi)474 kcal · 28 g protein90 phút
Mì Spaghetti nghêu (Spaghetti alle Vongole)416 kcal · 19 g protein35 phút
Mì Ý alla Norma472 kcal · 18 g protein50 phút
Mì Ý Primavera425 kcal · 18 g protein30 phút
Mì Ý sốt cà chua (Pasta al Pomodoro)366 kcal · 13 g protein40 phút
Mì Ý sốt pesto Genovese với khoai tây và đậu que524 kcal · 19 g protein35 phút
Moi Moi262 kcal · 16 g protein120 phút
Molletes369 kcal · 17 g protein30 phút
Món hầm đậu lăng xanh với bulgur kiểu Thổ Nhĩ Kỳ300 kcal · 16 g protein60 phút
Món hầm Ireland (Irish Stew)433 kcal · 38 g protein130 phút
Moussaka cà tím kiểu Thổ Nhĩ Kỳ338 kcal · 24 g protein75 phút
Muffin trứng143 kcal · 11 g protein37 phút
Musakhan551 kcal · 39 g protein55 phút
Nasi Campur707 kcal · 49 g protein70 phút
Nasi Lemak547 kcal · 19 g protein55 phút
Nấm nhồi nướng147 kcal · 9 g protein50 phút
Nước hầm xương bò34 kcal · 9 g protein535 phút