Món ngon lành mạnh với bơ lạt
20 công thức với bơ lạt, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Bánh clafoutis anh đào187 kcal · 7 g protein60 phút
Bánh quy yến mạch nho khô102 kcal · 2 g protein27 phút
Bánh táo nướng phủ yến mạch (Apple Crisp)268 kcal · 4 g protein65 phút
Cá bơn sốt bơ chanh (Sole Meunière)296 kcal · 22 g protein20 phút
Doro Wat447 kcal · 44 g protein95 phút
Gà bơ Ấn Độ (Butter Chicken)561 kcal · 43 g protein95 phút
Súp sữa chua nấu gạo kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với bạc hà182 kcal · 9 g protein40 phút
Vẹm hấp rượu vang trắng kiểu Pháp (Moules Marinières)236 kcal · 16 g protein35 phút
Bánh galette kiều mạch với trứng, giăm bông và phô mai322 kcal · 22 g protein65 phút
Bánh mì nướng kiểu Pháp nguyên cám với quả mọng tươi323 kcal · 17 g protein22 phút
Çılbır (Trứng chần kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với sữa chua tỏi)299 kcal · 25 g protein20 phút
Dal Makhani363 kcal · 20 g protein150 phút
Elbasan Tava (Thịt cừu nướng sữa chua và trứng)433 kcal · 46 g protein135 phút
Gà piccata274 kcal · 36 g protein30 phút
Gà sốt rượu Marsala384 kcal · 38 g protein45 phút
Mantı Thổ Nhĩ Kỳ (Há cảo nhân thịt ít béo với sữa chua tỏi)474 kcal · 28 g protein90 phút
Súp cưới Thổ Nhĩ Kỳ249 kcal · 24 g protein115 phút
Súp tỏi tây khoai tây256 kcal · 7 g protein50 phút
Tôm Scampi386 kcal · 25 g protein37 phút
Trứng bác ăn với bánh mì nướng257 kcal · 18 g protein11 phút