Công thức nấu ăn lành mạnh kèm calo và macro, trang 13
515 công thức kèm calo và macro cho từng khẩu phần, được đối chiếu với dữ liệu dinh dưỡng USDA. Lọc theo bữa ăn, chế độ ăn hoặc ẩm thực.
Dứa nướng quế92 kcal · 1 g protein25 phút
Đào nướng với sữa chua và mật ong136 kcal · 8 g protein18 phút
Đậu bắp hầm thịt cừu kiểu Thổ Nhĩ Kỳ212 kcal · 21 g protein95 phút
Đậu gà hầm rau bina kiểu Andalusia (Espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g protein35 phút
Đậu lăng hầm kiểu Tây Ban Nha420 kcal · 21 g protein70 phút
Đậu phụ kho kiểu gia đình275 kcal · 22 g protein45 phút
Đậu phụ kho xì dầu kiểu Hàn (Dubu Jorim)216 kcal · 19 g protein30 phút
Đậu phụ Tứ Xuyên (Mapo Tofu)413 kcal · 26 g protein60 phút
Đậu phụ xào rau củ397 kcal · 17 g protein65 phút
Đậu tằm om dầu ô liu với thì là kiểu Thổ Nhĩ Kỳ324 kcal · 17 g protein80 phút
Đùi cừu nướng tỏi và thảo mộc421 kcal · 44 g protein115 phút
Elbasan Tava (Thịt cừu nướng sữa chua và trứng)433 kcal · 46 g protein135 phút
Enchiladas gà463 kcal · 43 g protein65 phút
Enfrijoladas387 kcal · 16 g protein32 phút
Fajitas rau củ429 kcal · 13 g protein35 phút
Frittata rau củ210 kcal · 16 g protein45 phút
Gà Adobo472 kcal · 42 g protein70 phút
Gà Cacciatore336 kcal · 38 g protein70 phút
Gà Circassian sốt óc chó415 kcal · 40 g protein55 phút
Gà hầm paprika kiểu Hungary (Chicken Paprikash)344 kcal · 41 g protein60 phút
Gà hầm rau củ kiểu Thổ Nhĩ Kỳ322 kcal · 38 g protein100 phút
Gà hầm rượu vang (Coq au Vin)481 kcal · 41 g protein95 phút
Gà hầm tagine chanh muối và ô liu313 kcal · 36 g protein65 phút
Gà Jerk313 kcal · 41 g protein100 phút