Rețete sănătoase cu calorii și macronutrienți, pagina 13
515 rețete cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție, verificate cu datele nutriționale USDA. Filtrează după masă, dietă sau bucătărie.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Hummus cu bețișoare de legume192 kcal · 7 g proteine20 min
Iaurt înghețat cu căpșuni125 kcal · 9 g proteine70 min
Ikan bakar (pește la grătar cu condimente)295 kcal · 34 g proteine60 min
Înghețată de banane (Nice Cream)164 kcal · 2 g proteine250 min
Japchae vegetarian449 kcal · 17 g proteine55 min
Jiaozi cu legume378 kcal · 18 g proteine85 min
Kabsa cu pui562 kcal · 38 g proteine80 min
Kashk-e bademjan – cremă persană de vinete cu kashk195 kcal · 4 g proteine60 min
Kașa de hrișcă cu ciuperci și ceapă219 kcal · 8 g proteine35 min
Kedgeree495 kcal · 37 g proteine55 min
Khichdi344 kcal · 14 g proteine60 min
Kitsune Udon407 kcal · 18 g proteine35 min
Kısır (salată turcească de bulgur)253 kcal · 8 g proteine40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g proteine215 min
Koko (terci ghanez de mei condimentat)144 kcal · 3 g proteine25 min
Kongguksu (supă rece de tăiței cu lapte de soia)692 kcal · 40 g proteine525 min
Korma de legume225 kcal · 9 g proteine50 min
Lapte de soia fierbinte de casă201 kcal · 11 g proteine520 min
Larb (salată laoțiană cu carne tocată de pui)243 kcal · 24 g proteine30 min
Lassi cu mango144 kcal · 7 g proteine10 min
Lomo Saltado557 kcal · 37 g proteine70 min
Macrou la grătar cu sare (Saba Shioyaki)337 kcal · 29 g proteine40 min
Macrou la grătar în stil turcesc cu salată de ceapă și pătrunjel448 kcal · 35 g proteine32 min
Mango Pomelo Sago192 kcal · 2 g proteine40 min