ڈیری فری تراکیب، صفحہ 4
ہر سرونگ کی کیلوریز، میکروز اور الرجی کے اجزاء کے ساتھ 372 ڈیری فری تراکیب۔
دال تڑکا237 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین55 منٹ
دک دوری تانگ (کوریائی مسالے دار دم چکن)404 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین55 منٹ
دک گالبی (مصالحے دار کوریائی اسٹر فرائی چکن)544 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین75 منٹ
دوئنجانگ جیگے (کوریائی سویابین پیسٹ کا سالن)228 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین45 منٹ
ڈھوکلا201 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین35 منٹ
رسم (جنوبی ہند کا شوربہ)100 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین55 منٹ
روپا ویخا254 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین145 منٹ
روجاک220 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین25 منٹ
ریڈ ریڈ (گھانا کا لوبیا سالن پلانٹین کے ساتھ)372 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین45 منٹ
زارو سوبا388 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین40 منٹ
زیتون کے تیل اور ٹماٹر میں پکی ترکی طرز کی ہری پھلیاں173 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین70 منٹ
زیتون کے تیل میں پکے ترکی آرٹی چوک207 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین60 منٹ
زیتون کے تیل میں ترکی بورلوٹی لوبیا کا سالن241 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین50 منٹ
سمگیتانگ (کوریائی جنسنگ چکن سوپ)456 کلو کیلوری · 31 گرام پروٹین150 منٹ
سوشی: سالمن اور ٹونا نگیری کے ساتھ ماکی رولز594 کلو کیلوری · 31 گرام پروٹین85 منٹ
سوکیاکی412 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین40 منٹ
سیخ کباب220 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین62 منٹ
سیویچے299 کلو کیلوری · 31 گرام پروٹین55 منٹ
شرمپ کاک ٹیل124 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین40 منٹ
صیادیہ532 کلو کیلوری · 34 گرام پروٹین75 منٹ
فاسولادا (یونانی سفید لوبیا کا سوپ)384 کلو کیلوری · 21 گرام پروٹین175 منٹ
فتوش218 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین30 منٹ
فش اموک465 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین65 منٹ
فول مدمس201 کلو کیلوری · 10 گرام پروٹین22 منٹ