Mælkefri opskrifter, side 4
372 mælkefri opskrifter med kalorier, makroer og allergener for hver portion.
Køkken
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 min.
Lecsó (ungarsk peber- og tomatgryde)118 kcal · 4 g protein45 min.
Libanesisk gryde med aubergine, kikærter og tomat236 kcal · 8 g protein65 min.
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min.
Menemen243 kcal · 15 g protein25 min.
Minestrone165 kcal · 7 g protein60 min.
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g protein60 min.
Misoglaserede auberginer96 kcal · 3 g protein32 min.
Moqueca (brasiliansk fiskegryde)454 kcal · 33 g protein75 min.
Muhammara154 kcal · 4 g protein45 min.
Mujaddara479 kcal · 17 g protein60 min.
Nigeriansk pepper soup med havkat238 kcal · 28 g protein45 min.
Oksekød med broccoli271 kcal · 29 g protein35 min.
Oksekøds-rendang547 kcal · 42 g protein200 min.
Oyakodon606 kcal · 42 g protein70 min.
Pad thai med tofu474 kcal · 19 g protein40 min.
Pho med oksekød375 kcal · 28 g protein65 min.
Pico de gallo18 kcal · 1 g protein20 min.
Poha318 kcal · 8 g protein25 min.
Pozole rojo med kylling273 kcal · 31 g protein80 min.
Rasam100 kcal · 4 g protein55 min.
Red red (ghanesisk gryde med sortøjede bønner og plantain)372 kcal · 12 g protein45 min.
Rejecocktail124 kcal · 16 g protein40 min.
Ristede kikærter200 kcal · 9 g protein45 min.