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Fileiras de morangos inteiros com cabinhos verdes, parcialmente mergulhados em chocolate amargo, sobre papel-manteiga, sem cobertura aparente.
Foto: Weldon Kennedy from London, UK · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons

Americana · Lanche

Morangos com chocolate

Chocolate-Dipped Strawberries

Morangos maduros e suculentos mergulhados até a metade em chocolate amargo brilhante, com crocância opcional de pistache e um toque de flor de sal. Um doce elegante, com porção naturalmente controlada.

Preparo
35 min
Cozimento
5 min
Total
40 min
Rende
4
  • Fácil
  • Vegetariano
  • Baixo teor de carboidratos
8%
Por porção159kcal8% de uma dieta de 2.000 kcal
2gProteínas
17gCarboidratos
9gGorduras
4gFibras

As calorias vêm de: Carboidratos 43% · Gorduras 52% · Proteínas 5%

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Ingredientes

Para 4 porções
  • cerca de 20 médios (1 lb)400 gMorangos frescos, com o cabinho
  • 3 oz85 gChocolate amargo (70-85% cacau), picado
  • 2 colheres (sopa)15 gPistache sem casca, picado fininho (opcional)
  • 1 pitadaFlor de sal (opcional)

Modo de preparo

  1. 1

    Lave os morangos delicadamente, mantendo os cabinhos verdes.

  2. 2

    Seque bem os morangos com papel-toalha; qualquer gota de água faz o chocolate empelotar.

  3. 3

    Forre uma assadeira com papel-manteiga.

  4. 4

    Coloque o chocolate picado em uma tigela refratária sobre uma panela com água em fervura bem baixa, sem que a tigela encoste na água.

  5. 5

    Mexa até o chocolate derreter e ficar liso, cerca de 4-5 minutos, e retire do fogo.

  6. 6

    Segure cada morango pelo cabinho e mergulhe cerca de dois terços dele no chocolate.

  7. 7

    Deixe o excesso de chocolate escorrer de volta para a tigela e coloque o morango sobre o papel-manteiga.

  8. 8

    Com o chocolate ainda mole, polvilhe alguns morangos com pistache picado e uma pitadinha de flor de sal, se for usar.

  9. 9

    Leve a assadeira à geladeira por cerca de 20 minutos, até o chocolate firmar.

  10. 10

    Sirva no mesmo dia para a melhor textura, mantendo na geladeira até a hora de servir.

Substituições, armazenamento e preparo antecipado

Substituições

  • Escolha um chocolate amargo com rótulo sem leite ou vegano para deixar a receita toda vegana, já que os morangos, o pistache e o sal já são de origem vegetal.
  • Troque o pistache por amêndoas ou avelãs torradas picadas fininho, ou deixe as castanhas de fora para uma versão sem oleaginosas, se o chocolate tiver rótulo livre de castanhas.
  • Use coco ralado sem açúcar tostado ou farelo de framboesa liofilizada no lugar do pistache para uma cobertura diferente.
  • Para uma camada mais leve, mergulhe só a pontinha de cada morango ou regue os morangos com o chocolate usando uma colher, em vez de mergulhar.

Armazenamento

O ideal é comer no mesmo dia; guarde na geladeira sem cobrir ou cobertos de leve e consuma em até 1 dia, pois os morangos amolecem e soltam líquido com o tempo. Não congele, porque os morangos ficam moles ao descongelar.

Preparo antecipado

Você pode lavar e secar bem os morangos e picar o pistache algumas horas antes, e mergulhar os morangos no chocolate até cerca de 8 horas antes de servir, mantendo-os na geladeira sobre a assadeira.

Os valores nutricionais se referem à receita original.

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Versão veganaMais proteínaMenos calorias

Alérgenos e nutrição

Contém: CastanhasSoja

Confira os rótulos dos ingredientes industrializados quanto a alérgenos e adequação à sua dieta.

Informação nutricional completa
Por porção (121 g)Por 100 g
Calorias159 kcal131 kcal
Proteínas2,3 g1,9 g
Carboidratos17,4 g14,4 g
dos quais açúcares10 g8,3 g
Fibras4,3 g3,6 g
Gorduras9,4 g7,8 g
das quais saturadas5,2 g4,3 g
Sódio5 mg4 mg

A nutrição é calculada com dados do USDA FoodData Central e pode variar do que você preparar.

Registre no BerryFitMorangos com chocolate · 159 kcal
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