Informação nutricional · Frutas
Calorias de Limão-siciliano
O limão-siciliano cru, sem casca, tem 29 kcal por 100 g, e um limão médio (58 g) tem 17 kcal. Quase todas essas calorias vêm dos carboidratos, com 9,3 g de carboidratos por 100 g e apenas pequenas quantidades de proteína e gordura.
As calorias vêm de: Carboidratos 84% · Gorduras 6% · Proteínas 10%
Porções comuns
| Porção | Peso | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 29 kcal | 1,1 g | 9,3 g | 0,3 g |
| 1 limão-siciliano médio | 58 g | 17 kcal | 0,6 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 1 limão-siciliano grande | 84 g | 24 kcal | 0,9 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 1 gomo ou rodela | 7 g | 2 kcal | 0,1 g | 0,7 g | 0 g |
| 1 xícara, em gomos | 212 g | 61 kcal | 2,3 g | 19,8 g | 0,6 g |
Informação nutricional completa (Por 100 g)
| Calorias | 29 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 1,1 g |
| Carboidratos | 9,3 g |
| dos quais açúcares | 2,5 g |
| Fibras | 2,8 g |
| Gorduras | 0,3 g |
| das quais saturadas | 0 g |
| Sódio | 2 mg |
O que altera as calorias
- Os valores aqui se referem à polpa do limão sem casca, então um limão inteiro com casca pesa mais do que a parte comestível que você realmente come ou espreme.
- O suco de limão deixa para trás boa parte da polpa e das fibras, por isso um pouco de suco espremido costuma ser um pouco mais leve do que comer os gomos do mesmo limão.
- Bebidas adoçadas de limão, creme de limão (lemon curd) ou casca cristalizada acrescentam as calorias do açúcar usado, que podem superar em muito as do próprio limão.
- O tamanho dos limões varia bastante, então um limão grande (84 g, 24 kcal) tem bem mais do que um médio.
Dicas para registrar com precisão
- Para um gomo ou rodela espremido sobre a comida ou na água, registre 1 gomo ou rodela (2 kcal); raramente é preciso mais precisão do que isso.
- Se você usa limão em maior quantidade, como gomos em uma salada, pese a polpa sem casca e registre em gramas para mais precisão.
- Registre açúcar, mel ou azeite que você combinar com o limão como itens separados, ou tire uma foto do prato pronto no BerryFit para registrar tudo de uma vez.
Registre Limão-siciliano em segundos
Tire uma foto da sua refeição ou busque Limão-siciliano no BerryFit para acompanhar calorias e macros de acordo com a sua meta diária.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um limão-siciliano?
Um limão-siciliano médio (58 g) tem 17 kcal e um grande (84 g) tem 24 kcal. Esses valores são para a fruta sem casca.
Quantas calorias tem um gomo de limão?
Um gomo ou rodela (7 g) tem cerca de 2 kcal, com 0,7 g de carboidratos e praticamente nenhuma gordura.
O limão-siciliano tem muito açúcar?
O limão-siciliano tem pouco açúcar, 2,5 g por 100 g. A maior parte dos seus 9,3 g de carboidratos por 100 g vem de outros carboidratos e das fibras, que são 2,8 g.
Como o limão-siciliano se compara ao limão comum (taiti)?
São muito parecidos: o limão-siciliano tem 29 kcal por 100 g e o limão taiti tem 30 kcal por 100 g, então qualquer um funciona de forma semelhante no controle de calorias.
Alimentos semelhantes
Calorias dos alimentos mais comunsValores por 100 g do USDA FoodData Central (Lemons, raw, without peel, FDC ID 167746); as porções usam os pesos de referência do USDA. Os alimentos reais variam conforme a variedade, o ponto de maturação e o preparo.
O texto desta página foi escrito com a ajuda de IA (Claude, da Anthropic) e conferido com os números em uma revisão separada. Os números em si vêm exclusivamente do USDA.
