Sunne lunsjoppskrifter, side 6
434 lunsjoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon, sjekket mot næringsdata fra USDA.
Tabbouleh147 kcal · 4 g protein35 min
Tapenade66 kcal · 1 g protein10 min
Tapsilog (beef tapa med hvitløksris og egg)488 kcal · 40 g protein80 min
Tekkadon (risbolle med tunfisksashimi)468 kcal · 37 g protein45 min
Thailandsk dampet fisk med lime, hvitløk og chili256 kcal · 35 g protein33 min
Thailandsk grønn curry med kylling452 kcal · 35 g protein60 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g protein105 min
Three cup chicken567 kcal · 39 g protein65 min
Tinola258 kcal · 28 g protein65 min
Tofu-eggerøre396 kcal · 39 g protein22 min
Tom Kha Gai (thailandsk kyllingsuppe med kokos)281 kcal · 33 g protein40 min
Tom yum-suppe med reker147 kcal · 20 g protein35 min
Tomatsuppe124 kcal · 3 g protein45 min
Tyrkisk aubergine-kebab (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g protein75 min
Tyrkisk borlottibønnegryte i olivenolje241 kcal · 9 g protein50 min
Tyrkisk fava (bondebønnepuré)211 kcal · 11 g protein190 min
Tyrkisk fylt aubergine (ovnsbakt, lettere karnıyarık)359 kcal · 25 g protein75 min
Tyrkisk gjetersalat (çoban salatası)96 kcal · 2 g protein20 min
Tyrkisk gryte med hvite bønner (kuru fasulye)346 kcal · 18 g protein155 min
Tyrkisk kikertgryte251 kcal · 10 g protein50 min
Tyrkisk lapskaus med storfekjøtt og grønnsaker367 kcal · 37 g protein135 min
Tyrkisk salat av grillet aubergine med røykaroma134 kcal · 4 g protein40 min
Tyrkisk skogkebab (lamme- og grønnsaksgryte)339 kcal · 33 g protein125 min
Tyrkisk spinatgryte med kjøttdeig og ris272 kcal · 21 g protein50 min