Sveiki receptai su čiobreliais
Receptai su čiobreliais (21), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Akis su sūdyta menke273 kcal · 23 g baltymų60 min.
Ant grotelių keptas jūrų ešerys321 kcal · 42 g baltymų31 min.
Bujabesas441 kcal · 51 g baltymų65 min.
Jautiena burgundiškai390 kcal · 38 g baltymų210 min.
Moules marinières (midijos baltajame vyne)236 kcal · 16 g baltymų35 min.
Tapenadas66 kcal · 1 g baltymų10 min.
Troškintas jautienos kepsnys su daržovėmis (pot roast)416 kcal · 43 g baltymų220 min.
Žolelėmis kepta kiaulienos išpjova221 kcal · 36 g baltymų40 min.
Airiškas troškinys433 kcal · 38 g baltymų130 min.
Coq au vin481 kcal · 41 g baltymų95 min.
Jamaikietiška jerk vištiena313 kcal · 41 g baltymų100 min.
Kepta ėrienos koja su česnaku ir žolelėmis421 kcal · 44 g baltymų115 min.
Kreminė polenta su česnakiniais grybais332 kcal · 13 g baltymų55 min.
Marinuotos alyvuogės su citrusais, česnaku ir žolelėmis77 kcal · 1 g baltymų15 min.
Orkaitėje kepta vištiena su citrina ir žolelėmis482 kcal · 33 g baltymų100 min.
Porų ir bulvių sriuba256 kcal · 7 g baltymų50 min.
Prancūziškos lęšių salotos304 kcal · 16 g baltymų40 min.
Rizotas su grybais438 kcal · 12 g baltymų50 min.
Žolelėmis kepta kalakuto krūtinėlė su lengvu padažu441 kcal · 56 g baltymų145 min.
Žolelėse marinuota grilinta vištienos krūtinėlė258 kcal · 39 g baltymų54 min.
Žuvis, kepta pergamente (en papillote)219 kcal · 29 g baltymų35 min.