Υγιεινές συνταγές με θυμάρι
21 συνταγές με θυμάρι, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Ακί με αλατισμένο μπακαλιάρο273 kcal · 23 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Λαβράκι στη σχάρα321 kcal · 42 γρ. πρωτεΐνη31 λεπτά
Μοσχάρι κατσαρόλας στον φούρνο416 kcal · 43 γρ. πρωτεΐνη220 λεπτά
Μοσχάρι μπουργκινιόν390 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη210 λεπτά
Μπουγιαμπέσα441 kcal · 51 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Μύδια αλά μαρινιέρ236 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Ταπενάντ66 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη10 λεπτά
Χοιρινό φιλέτο ψητό με μυρωδικά221 kcal · 36 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Γαλλική σαλάτα με φακές304 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Ιρλανδικό στιφάδο (Irish Stew)433 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη130 λεπτά
Κοκ ο Βεν481 kcal · 41 γρ. πρωτεΐνη95 λεπτά
Κοτόπουλο στήθος στη σχάρα με μαρινάδα μυρωδικών258 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη54 λεπτά
Κοτόπουλο ψητό με λεμόνι και μυρωδικά482 kcal · 33 γρ. πρωτεΐνη100 λεπτά
Κοτόπουλο Jerk313 kcal · 41 γρ. πρωτεΐνη100 λεπτά
Κρεμώδης πολέντα με σκορδάτα μανιτάρια332 kcal · 13 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μαριναρισμένες ελιές με εσπεριδοειδή, σκόρδο και μυρωδικά77 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Μπούτι αρνιού στον φούρνο με σκόρδο και μυρωδικά421 kcal · 44 γρ. πρωτεΐνη115 λεπτά
Ριζότο με μανιτάρια438 kcal · 12 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Σούπα με πράσα και πατάτες256 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Στήθος γαλοπούλας ψητό με μυρωδικά και ελαφριά σάλτσα441 kcal · 56 γρ. πρωτεΐνη145 λεπτά
Ψάρι σε λαδόκολλα (en papillote)219 kcal · 29 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά