500칼로리 이하 저녁 메뉴, 3페이지
1인분 500kcal 이하 저녁 레시피 346개와 전체 영양 정보.
보보티363 kcal · 35 g 단백질75분
뵈프 부르기뇽390 kcal · 38 g 단백질210분
부야베스441 kcal · 51 g 단백질65분
블랙큰드 피시192 kcal · 31 g 단백질22분
비사라 (모로코식 잠두콩 수프)327 kcal · 20 g 단백질70분
빈디 마살라127 kcal · 4 g 단백질42분
산라탕232 kcal · 19 g 단백질40분
삼계탕456 kcal · 31 g 단백질150분
새우 칵테일124 kcal · 16 g 단백질40분
서대 뫼니에르296 kcal · 22 g 단백질20분
세비체299 kcal · 31 g 단백질55분
소고기 브로콜리 볶음271 kcal · 29 g 단백질35분
소고기 쌀국수375 kcal · 28 g 단백질65분
스키야키412 kcal · 41 g 단백질40분
스페인식 오믈렛 (토르티야 에스파뇰라)285 kcal · 12 g 단백질48분
시크 케밥220 kcal · 30 g 단백질62분
쌀과 저지방 소고기를 넣은 터키식 양배추롤403 kcal · 28 g 단백질105분
아다나 케밥370 kcal · 33 g 단백질70분
아비얄189 kcal · 4 g 단백질40분
아쉬 레쉬테 (페르시아식 국수·콩·허브 수프)359 kcal · 18 g 단백질90분
아이란95 kcal · 8 g 단백질5분
아즐르 에즈메 (매콤한 터키식 토마토 고추 샐러드)87 kcal · 2 g 단백질25분
아키 앤 솔트피시273 kcal · 23 g 단백질60분
아히아코398 kcal · 33 g 단백질100분