Makan malam di bawah 500 kalori, halaman 3
346 resep makan malam dengan maksimal 500 kkal per porsi, lengkap dengan info gizi.
Waktu makan
Hiyayakko (Tahu Sutra Dingin)75 kkal · 8 g protein10 menit
Ikan ala Veracruz241 kkal · 33 g protein40 menit
Ikan Kakap Laut Bakar321 kkal · 42 g protein31 menit
Ikan Kho Tộ Vietnam (Ikan Karamel dalam Pot Tanah Liat)421 kkal · 28 g protein65 menit
Ikan Nila Bakar221 kkal · 32 g protein70 menit
Ikan Panggang Bumbu Cajun (Blackened Fish)192 kkal · 31 g protein22 menit
Imam Bayildi (Terong Isi Bawang Bombay dan Tomat)222 kkal · 5 g protein90 menit
Jeyuk Bokkeum (Tumis Babi Pedas Korea)482 kkal · 33 g protein75 menit
Jjimdak (Ayam Semur Kecap Korea dengan Soun)477 kkal · 39 g protein65 menit
Kari Hijau Thai dengan Ayam452 kkal · 35 g protein60 menit
Kebab Ali Nazik363 kkal · 28 g protein45 menit
Kebab Terong ala Turki (Patlıcan Kebabı)334 kkal · 29 g protein75 menit
Keema Matar298 kkal · 32 g protein50 menit
Kimbap484 kkal · 24 g protein65 menit
Kimchi Jjigae (Sup Kimchi dengan Tahu dan Babi)280 kkal · 30 g protein50 menit
Lahmacun473 kkal · 26 g protein118 menit
Lasagna Sayuran402 kkal · 24 g protein95 menit
Lecsó (Semur Paprika dan Tomat ala Hungaria)118 kkal · 4 g protein45 menit
Matar Paneer293 kkal · 15 g protein45 menit
Mirza Ghasemi182 kkal · 8 g protein60 menit
Moqueca (Sup Ikan Khas Brasil)454 kkal · 33 g protein75 menit
Moules Marinières (Kerang Hijau Kukus Anggur Putih)236 kkal · 16 g protein35 menit
Mücver Panggang (Perkedel Zukini ala Turki)242 kkal · 13 g protein50 menit
Mujaddara479 kkal · 17 g protein60 menit