500칼로리 이하 저녁 메뉴, 2페이지
1인분 500kcal 이하 저녁 레시피 346개와 전체 영양 정보.
똠카까이 (태국식 닭고기 코코넛 수프)281 kcal · 33 g 단백질40분
라삼100 kcal · 4 g 단백질55분
라흐마준473 kcal · 26 g 단백질118분
레드레드 (가나식 동부콩 스튜와 플랜틴)372 kcal · 12 g 단백질45분
레몬 라이스357 kcal · 8 g 단백질40분
레바논식 가지 병아리콩 토마토 스튜236 kcal · 8 g 단백질65분
레초 (헝가리식 파프리카 토마토 스튜)118 kcal · 4 g 단백질45분
로파 비에하254 kcal · 28 g 단백질145분
리옹식 샐러드 (살라드 리오네즈)327 kcal · 15 g 단백질35분
마타르 파니르293 kcal · 15 g 단백질45분
모케카 (브라질식 생선 스튜)454 kcal · 33 g 단백질75분
무자다라479 kcal · 17 g 단백질60분
물 마리니에르 (홍합 화이트와인 찜)236 kcal · 16 g 단백질35분
미네스트로네 수프165 kcal · 7 g 단백질60분
미르자 가세미182 kcal · 8 g 단백질60분
미소 가지구이96 kcal · 3 g 단백질32분
바르바코아389 kcal · 41 g 단백질250분
반꾸온 (돼지고기와 버섯을 넣은 베트남식 찐 쌀 롤)379 kcal · 21 g 단백질75분
발렐라 (병아리콩 검은콩 샐러드)211 kcal · 9 g 단백질15분
베라크루스식 생선 요리241 kcal · 33 g 단백질40분
베트남식 뚝배기 생선 캐러멜 조림 (까코또)421 kcal · 28 g 단백질65분
베트남식 새콤한 생선 수프 (깐 쭈어 까)267 kcal · 23 g 단백질45분
베트남식 토마토 두부조림202 kcal · 17 g 단백질37분
보르시219 kcal · 8 g 단백질75분