Pranzi sotto le 500 calorie, pagina 2
384 ricette per il pranzo con massimo 500 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Caldo verde222 kcal · 7 g proteine50 min
Camarones a la Diabla (gamberi alla diavola)200 kcal · 25 g proteine40 min
Carciofi alla turca in olio d'oliva (Zeytinyağlı enginar)207 kcal · 7 g proteine60 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteine55 min
Chả cá Hanoi: pesce alla curcuma con aneto e noodles499 kcal · 30 g proteine65 min
Chaas (latticello speziato indiano)61 kcal · 5 g proteine12 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteine65 min
Cocktail di gamberi124 kcal · 16 g proteine40 min
Cozze alla marinière (Moules marinières)236 kcal · 16 g proteine35 min
Curd rice (riso allo yogurt indiano)301 kcal · 12 g proteine40 min
Curry verde thailandese con pollo452 kcal · 35 g proteine60 min
Dakdoritang (pollo brasato piccante coreano)404 kcal · 40 g proteine55 min
Dal tadka237 kcal · 12 g proteine55 min
Doenjang jjigae (stufato coreano di pasta di soia)228 kcal · 18 g proteine45 min
Dolma turchi: foglie di vite ripiene di riso alle erbe272 kcal · 6 g proteine120 min
Doro wat447 kcal · 44 g proteine95 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g proteine22 min
Fagioli borlotti all'olio alla turca241 kcal · 9 g proteine50 min
Fagiolini alla turca stufati con olio d'oliva e pomodoro173 kcal · 4 g proteine70 min
Fasolada (zuppa greca di fagioli bianchi)384 kcal · 21 g proteine175 min
Fattoush218 kcal · 6 g proteine30 min
Fava turca (purè di fave)211 kcal · 11 g proteine190 min
Filetto di maiale arrosto alle erbe221 kcal · 36 g proteine40 min
Frittelle turche di zucchine al forno (Mücver)242 kcal · 13 g proteine50 min