Hollar uppskriftir með soði, síða 2
40 uppskriftir með soði, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Kjúklingur með spergilkáli434 kkal · 37 g prótein60 mín.
Kjúklingur piccata274 kkal · 36 g prótein30 mín.
Kryddjurtasteikt kalkúnabringa með léttri soðsósu441 kkal · 56 g prótein145 mín.
Linsubaunabaka að hætti smalans (Shepherd's Pie)383 kkal · 18 g prótein85 mín.
Mapo tofu413 kkal · 26 g prótein60 mín.
Matzo-bollusúpa352 kkal · 31 g prótein90 mín.
Mulligatawny-súpa467 kkal · 43 g prótein60 mín.
Paella með kjúklingi og rækjum574 kkal · 37 g prótein65 mín.
Pasta e fagioli361 kkal · 16 g prótein55 mín.
Ribollita302 kkal · 14 g prótein90 mín.
Rjómakennd polenta með hvítlaukssveppum332 kkal · 13 g prótein55 mín.
Sjávarréttarisotto503 kkal · 31 g prótein60 mín.
Sveppa-risotto438 kkal · 12 g prótein50 mín.
Sveppa-stroganoff397 kkal · 20 g prótein40 mín.
Tortillasúpa395 kkal · 34 g prótein65 mín.
Wonton-súpa362 kkal · 30 g prótein55 mín.