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파란 줄무늬 접시 위에 전분을 뿌린 하얀 찹쌀떡 두 개가 놓여 있고, 하나는 반으로 잘려 매끄러운 검붉은 팥소가 보인다.
사진: Ocdp · CC0 · Wikimedia Commons

일식 · 간식

찹쌀떡 (다이후쿠)

大福 (Daifuku)

폭신하고 쫄깃한 찹쌀떡 안에 시판 제품보다 덜 단 수제 팥소를 넣었습니다. 하나만 먹어도 만족스럽고 양 조절도 쉬운 간식입니다.

준비
30분
조리
80분
총 시간
110분
분량
8
  • 보통
  • 채식주의
  • 비건
  • 글루텐 프리
  • 유제품 프리
7%
1인분 기준146kcal7% (하루 2,000kcal 기준)
4g단백질
32g탄수화물
0g지방
2g식이섬유

칼로리 구성: 탄수화물 89% · 지방 1% · 단백질 10%

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재료

8인분
  • 2/3컵120 g마른 팥
  • 6컵1,400 g물 (팥 삶는 용)
  • 1/4컵 + 1큰술60 g설탕 (팥소용)
  • 1꼬집소금
  • 2/3컵100 g찹쌀가루 (시라타마코 또는 모치코)
  • 2큰술25 g설탕 (반죽용)
  • 2/3컵150 g물 (반죽용)
  • 2 1/2큰술20 g옥수수 전분 또는 감자 전분 (덧가루용)

만드는 법

  1. 1

    팥을 씻어 팥 삶는 물 중 500ml와 함께 냄비에 넣습니다.

  2. 2

    끓어오르면 5분간 삶은 뒤 물을 따라 버려 쓴맛을 없앱니다.

  3. 3

    팥을 다시 냄비에 넣고 남은 팥 삶는 물 900ml를 붓습니다.

  4. 4

    뚜껑을 살짝 걸쳐 덮고 약불에서 50~60분간, 팥이 손가락으로 쉽게 으깨질 때까지 뭉근히 삶습니다. 물이 졸아들면 조금 더 넣습니다.

  5. 5

    남은 물은 냄비 바닥이 겨우 잠길 정도만 남기고 따라 버립니다.

  6. 6

    설탕 60g과 소금을 넣고 중약불에서 으깨며 저어 약 10분간, 모양이 유지될 만큼 되직해질 때까지 졸입니다.

  7. 7

    팥소를 접시에 펼쳐 완전히 식힌 뒤 약 30g씩 8개로 동글게 빚습니다.

  8. 8

    전자레인지용 볼에 찹쌀가루와 설탕 25g을 넣고 거품기로 섞은 뒤, 반죽용 물 150ml를 조금씩 부으며 매끄럽게 섞습니다.

  9. 9

    랩을 느슨하게 씌워 전자레인지 강으로 1분 돌린 뒤 물에 적신 주걱으로 섞습니다.

  10. 10

    1분 더 돌려 섞고, 이후 30초씩 돌려 반죽이 윤기 나고 약간 반투명하며 아주 끈적해질 때까지 반복합니다.

  11. 11

    깨끗한 작업대에 옥수수 전분을 넉넉히 뿌리고 뜨거운 반죽을 쏟아 놓습니다.

  12. 12

    반죽 윗면에도 전분을 뿌리고 손으로 만질 수 있을 때까지 몇 분간 식힙니다.

  13. 13

    전분을 묻힌 칼이나 스크레이퍼로 반죽을 8등분합니다.

  14. 14

    반죽 한 덩이를 지름 8cm로 납작하게 펴고 가운데에 팥소를 올린 뒤 가장자리를 꼬집어 봉합니다.

  15. 15

    이음매가 아래로 가게 뒤집어 매끈한 반구 모양으로 다듬고 남은 전분을 털어냅니다. 나머지도 같은 방법으로 만듭니다.

  16. 16

    가장 부드러운 식감을 위해 당일에 드세요.

대체 재료, 보관 및 미리 만들기

대체 재료

  • 팥을 직접 삶는 대신 시판 단팥소(앙금) 1컵을 쓰면 약 1시간을 절약할 수 있습니다. 비건이나 글루텐 프리가 필요하다면 라벨을 확인하세요.
  • 팥소 대신 꼭지를 뗀 딸기를 통째로 얇은 팥소로 감싸면 딸기 찹쌀떡(이치고 다이후쿠)이 됩니다.
  • 더 전통적이고 살짝 더 매끄러운 마무리를 원한다면 덧가루로 옥수수 전분 대신 감자 전분을 사용하세요.
  • 반죽용 물의 일부를 말차(말차 가루 약 1작은술을 풀어 우린 것)로 바꾸면 녹차 맛 찹쌀떡을 만들 수 있습니다.

보관

찹쌀떡은 냉장고에 넣으면 떡이 굳기 때문에 만든 당일에 먹는 것이 가장 좋습니다. 남은 것은 하나씩 포장해 서늘한 실온에서 최대 1일까지 보관하세요. 더 오래 보관하려면 하나씩 단단히 감싸 최대 1개월까지 냉동하고, 먹기 전에 실온에서 약 1~2시간 해동하세요.

미리 만들기

팥소는 최대 3일 전에 만들어 덮어서 냉장 보관하거나 최대 1개월까지 냉동할 수 있습니다. 반죽을 만들기 전에 동그랗게 빚어 두세요. 떡 반죽은 시간이 지나면 굳으므로 빚기 직전에 만드세요.

영양 정보는 레시피 원안 기준입니다.

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전체 영양 정보
1인분 기준 (235g)100g당
칼로리146 kcal62 kcal
단백질3.8 g1.6 g
탄수화물32.3 g13.7 g
당류10.6 g4.5 g
식이섬유1.9 g0.8 g
지방0.1 g0 g
포화지방0 g0 g
나트륨57 mg24 mg

영양 정보는 USDA FoodData Central 데이터로 계산되었으며 실제 조리 결과와 다를 수 있습니다.

BerryFit에 기록하기찹쌀떡 (다이후쿠) · 146 kcal
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