Næringargildi · Drykkir
Hitaeiningar í Sérrí
Þurrt sérrí inniheldur 152 kkal í 100 g og 3.5 fl oz glas (103 g) inniheldur 157 kkal. Með 0 g fitu, aðeins 0.2 g prótein og 11.7 g kolvetni í 100 g koma flestar hitaeiningarnar í sérrí úr alkóhólinu frekar en úr kolvetnum, próteini eða fitu.
Hitaeiningar koma úr: Kolvetni 98% · Fita 0% · Prótein 2%
Algengir skammtar
| Skammtur | Þyngd | Hitaeiningar | Prótein | Kolvetni | Fita |
|---|---|---|---|---|---|
| Í 100 g | 100 g | 152 kkal | 0,2 g | 11,7 g | 0 g |
| 1 glas (3.5 fl oz) | 103 g | 157 kkal | 0,2 g | 12 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,5 g | 45 kkal | 0,1 g | 3,4 g | 0 g |
Öll næringargildi (Í 100 g)
| Hitaeiningar | 152 kkal |
|---|---|
| Prótein | 0,2 g |
| Kolvetni | 11,7 g |
| þar af sykur | 1,1 g |
| Trefjar | 0 g |
| Fita | 0 g |
| þar af mettuð | 0 g |
| Natríum | 9 mg |
Hvað hefur áhrif á hitaeiningarnar
- Sætar tegundir af sérrí innihalda meiri sykur en þurrt sérrí og eru því yfirleitt hitaeiningaríkari í hverju glasi.
- Áfengisstyrkur hverrar flösku hefur áhrif á hitaeiningarnar, því alkóhólið gefur mestalla orkuna í sérrí.
- Skammtastærðin skiptir miklu: ríflega hellt glas heima getur verið mun stærra en venjulegt 3.5 fl oz glas.
- Sérrí sem notað er í matargerð tapar hluta af alkóhólinu við suðu, svo rétturinn getur endað með færri hitaeiningum úr sérríinu en því magni sem þú helltir út í.
Ráð til að skrá þetta nákvæmlega
- Mældu skammtinn með sjússamæli eða mæliglasi, eða vigtaðu hann, í stað þess að giska út frá glasinu.
- Skráðu aðeins þurrt sérrí ef það var það sem þú drakkst, og veldu færslu fyrir sætt sérrí eða rjómasérrí fyrir sætari tegundir.
- Í BerryFit skaltu skrá 1 fl oz skammtinn og breyta fjölda skammta til að passa við litla smakkskammta.
Skráðu Sérrí á örfáum sekúndum
Taktu mynd af máltíðinni eða leitaðu að Sérrí í BerryFit til að fylgjast með hitaeiningum og næringarefnum miðað við þitt eigið dagsmarkmið.
Algengar spurningar
Hvað eru margar hitaeiningar í glasi af sérrí?
3.5 fl oz glas (103 g) af þurru sérrí inniheldur 157 kkal. 1 fl oz skammtur inniheldur 45 kkal.
Er sérrí hitaeiningaríkara en venjulegt vín?
Já. Þurrt sérrí inniheldur 152 kkal í 100 g, samanborið við 85 í rauðvíni og 82 í hvítvíni, því sérrí er styrkt vín með hærra áfengisinnihald.
Hvað eru mörg kolvetni í sérrí?
Þurrt sérrí inniheldur 11.7 g af kolvetnum í 100 g, sem gerir 12 g í 3.5 fl oz glasi og 3.4 g í 1 fl oz.
Er sérrí svipað að hitaeiningum og Marsala?
Þau eru svipuð. Marsala-vín inniheldur 160 kkal í 100 g, samanborið við 152 í þurru sérrí.
Svipuð matvæli
Hitaeiningar í algengum matvælumGildi í 100 g eru frá USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, dessert, dry, FDC ID 175112); skammtar byggja á skammtaþyngdum USDA. Raunveruleg matvæli eru breytileg eftir afbrigði, þroska og matreiðslu.
Textinn á þessari síðu var skrifaður með aðstoð gervigreindar (Claude frá Anthropic) og borinn saman við tölurnar í sérstakri yfirferð. Tölurnar sjálfar koma eingöngu frá USDA.