Nutritivne vrijednosti · Pića
Kalorije: Šeri
Suhi šeri ima 152 kcal na 100 g, a čaša od 3.5 fl oz (103 g) ima 157 kcal. Uz 0 g masti, samo 0.2 g proteina i 11.7 g ugljikohidrata na 100 g, većina kalorija u šeriju dolazi od alkohola, a ne od ugljikohidrata, proteina ili masti.
Izvor kalorija: Ugljikohidrati 98% · Masti 0% · Proteini 2%
Uobičajene porcije
| Porcija | Masa | Kalorije | Proteini | Ugljikohidrati | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| Na 100 g | 100 g | 152 kcal | 0,2 g | 11,7 g | 0 g |
| 1 čaša (3.5 fl oz) | 103 g | 157 kcal | 0,2 g | 12 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,5 g | 45 kcal | 0,1 g | 3,4 g | 0 g |
Sve nutritivne vrijednosti (Na 100 g)
| Kalorije | 152 kcal |
|---|---|
| Proteini | 0,2 g |
| Ugljikohidrati | 11,7 g |
| od čega šećeri | 1,1 g |
| Vlakna | 0 g |
| Masti | 0 g |
| od čega zasićene | 0 g |
| Natrij | 9 mg |
Što utječe na kalorije
- Slatke vrste šerija sadrže više šećera od suhog šerija pa obično imaju više kalorija po čaši.
- Jačina alkohola u pojedinoj boci utječe na kalorije jer alkohol daje većinu energije u šeriju.
- Veličina porcije itekako je važna: izdašno natočena čaša kod kuće može biti znatno veća od standardne čaše od 3.5 fl oz.
- Šeri koji se koristi u kuhanju tijekom krčkanja gubi dio alkohola pa jelo na kraju može imati manje kalorija iz šerija nego što bi odgovaralo količini koju ste ulili.
Savjeti za točno bilježenje
- Izmjerite količinu mjericom za pića ili mjernom posudom, ili je izvažite, umjesto da je procjenjujete po čaši.
- Suhi šeri bilježite samo ako ste ga zaista pili, a za slađe vrste odaberite unos za slatki ili kremasti šeri.
- U BerryFitu zabilježite porciju od 1 fl oz i prilagodite broj porcija kako bi odgovarao malim degustacijskim količinama.
Zabilježite Šeri u nekoliko sekundi
Fotografirajte svoj obrok ili potražite Šeri u aplikaciji BerryFit i pratite kalorije i makronutrijente u odnosu na svoj dnevni cilj.
Česta pitanja
Koliko kalorija ima čaša šerija?
Čaša suhog šerija od 3.5 fl oz (103 g) ima 157 kcal. Količina od 1 fl oz ima 45 kcal.
Ima li šeri više kalorija od običnog vina?
Da. Suhi šeri ima 152 kcal na 100 g, u usporedbi s 85 kcal za crno i 82 kcal za bijelo vino, jer je šeri pojačano vino s većim udjelom alkohola.
Koliko ugljikohidrata ima šeri?
Suhi šeri ima 11.7 g ugljikohidrata na 100 g, što iznosi 12 g u čaši od 3.5 fl oz i 3.4 g u 1 fl oz.
Ima li šeri sličan broj kalorija kao marsala?
Vrlo su slični. Vino marsala ima 160 kcal na 100 g, a suhi šeri 152 kcal.
Slične namirnice
Kalorije u uobičajenim namirnicamaVrijednosti na 100 g preuzete su iz baze USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, dessert, dry, FDC ID 175112); porcije se temelje na USDA masama porcija. Stvarne namirnice razlikuju se ovisno o sorti, zrelosti i načinu pripreme.
Tekst na ovoj stranici napisan je uz pomoć umjetne inteligencije (Claude tvrtke Anthropic) i provjeren u odnosu na brojke u zasebnoj reviziji. Same brojke potječu isključivo iz USDA.