Ravintosisältö · Juomat
Kalorit: Sherry
Kuivassa sherryssä on 152 kcal 100 grammassa, ja 3,5 fl oz:n lasillisessa (103 g) on 157 kcal. Sherryssä on 100 grammaa kohden 0 g rasvaa, vain 0,2 g proteiinia ja 11,7 g hiilihydraatteja, joten suurin osa sen kaloreista tulee alkoholista eikä hiilihydraateista, proteiinista tai rasvasta.
Energian lähteet: Hiilihydraatit 98% · Rasva 0% · Proteiini 2%
Tavalliset annokset
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 152 kcal | 0,2 g | 11,7 g | 0 g |
| 1 lasillinen (3,5 fl oz) | 103 g | 157 kcal | 0,2 g | 12 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,5 g | 45 kcal | 0,1 g | 3,4 g | 0 g |
Kaikki ravintoarvot (Per 100 g)
| Kalorit | 152 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 11,7 g |
| josta sokereita | 1,1 g |
| Kuitu | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| josta tyydyttynyttä | 0 g |
| Natrium | 9 mg |
Mikä vaikuttaa kalorimäärään
- Makeissa sherryissä on enemmän sokeria kuin kuivassa sherryssä, joten niissä on yleensä enemmän kaloreita lasillista kohden.
- Pullon alkoholipitoisuus vaikuttaa kalorimäärään, koska alkoholi tuottaa suurimman osan sherryn energiasta.
- Annoskoolla on suuri merkitys: kotona kaadettu runsas annos voi olla paljon suurempi kuin tavallinen 3,5 fl oz:n lasillinen.
- Ruoanlaitossa käytetystä sherrystä haihtuu osa alkoholista hauduttaessa, joten ruokaan voi jäädä sherrystä vähemmän kaloreita kuin kaatamasi määrä antaisi olettaa.
Vinkit tarkkaan kirjaamiseen
- Mittaa annos mittalasilla tai mitta-astialla tai punnitse se sen sijaan, että arvioisit lasin perusteella.
- Kirjaa kuiva sherry vain, jos joit sitä, ja valitse makeammille laaduille makean tai cream-sherryn merkintä.
- Kirjaa BerryFitissä 1 fl oz:n annos ja säädä annosten määrää pienten maistiaisannosten mukaan.
Kirjaa Sherry sekunneissa
Ota kuva ateriastasi tai hae Sherry BerryFitistä, niin voit seurata kaloreita ja makroravinteita oman päivätavoitteesi mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Montako kaloria lasillisessa sherryä on?
3,5 fl oz:n lasillisessa (103 g) kuivaa sherryä on 157 kcal. 1 fl oz:n annoksessa on 45 kcal.
Onko sherryssä enemmän kaloreita kuin tavallisessa viinissä?
Kyllä. Kuivassa sherryssä on 152 kcal 100 grammassa, kun punaviinissä on 85 ja valkoviinissä 82, koska sherry on väkevöity ja sen alkoholipitoisuus on suurempi.
Paljonko sherryssä on hiilihydraatteja?
Kuivassa sherryssä on 11,7 g hiilihydraatteja 100 grammassa, mikä tekee 12 g 3,5 fl oz:n lasillisessa ja 3,4 g 1 fl oz:ssa.
Onko sherryn kalorimäärä lähellä Marsalan kalorimäärää?
Melko lähellä. Marsala-viinissä on 160 kcal 100 grammassa, kun kuivassa sherryssä on 152.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Yleisten ruoka-aineiden kaloritArvot 100 g:aa kohden lähteestä USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, dessert, dry, FDC ID 175112); annoksissa käytetään USDA:n annospainoja. Todelliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.
Tämän sivun teksti on kirjoitettu tekoälyn (Anthropicin Claude) avulla ja tarkistettu lukuja vasten erillisessä tarkastuksessa. Itse luvut ovat peräisin ainoastaan USDA:lta.