Toiteväärtus · Joogid
Kuiv šerri: kalorsus
Kuivas šerris on 152 kcal 100 g kohta ja 3.5 fl oz klaasis (103 g) on 157 kcal. Kuna 100 g šerris on 0 g rasva, vaid 0.2 g valku ja 11.7 g süsivesikuid, tuleb suurem osa šerri kaloritest alkoholist, mitte süsivesikutest, valgust või rasvast.
Kalorid pärinevad: Süsivesikud 98% · Rasvad 0% · Valgud 2%
Levinud portsjonid
| Portsjon | Kaal | Kalorid | Valgud | Süsivesikud | Rasvad |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kohta | 100 g | 152 kcal | 0,2 g | 11,7 g | 0 g |
| 1 klaas (3.5 fl oz) | 103 g | 157 kcal | 0,2 g | 12 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,5 g | 45 kcal | 0,1 g | 3,4 g | 0 g |
Täielik toiteväärtus (100 g kohta)
| Kalorid | 152 kcal |
|---|---|
| Valgud | 0,2 g |
| Süsivesikud | 11,7 g |
| millest suhkrud | 1,1 g |
| Kiudained | 0 g |
| Rasvad | 0 g |
| millest küllastunud | 0 g |
| Naatrium | 9 mg |
Mis mõjutab kalorsust
- Magusad šerrid sisaldavad rohkem suhkrut kui kuiv šerri, seega on neil klaasi kohta üldjuhul rohkem kaloreid.
- Konkreetse pudeli alkoholisisaldus mõjutab kalorsust, sest suurem osa šerri energiast tuleb alkoholist.
- Portsjoni suurus loeb palju: kodus heldelt valatud klaas võib olla tavalisest 3.5 fl oz klaasist tunduvalt suurem.
- Toiduvalmistamisel kaotab šerri hautamise ajal osa alkoholist, nii et roog võib saada šerrist vähem kaloreid, kui pannile valatud kogus eeldaks.
Nõuanded täpseks kirjapanemiseks
- Mõõda valatud kogus mõõdupitsi või mõõtenõuga või kaalu see, selle asemel et klaasi järgi oletada.
- Märgi kuiv šerri ainult siis, kui jõid just seda, ja vali magusamate stiilide puhul magusa või kreemšerri kirje.
- Märgi BerryFitis 1 fl oz portsjon ja muuda portsjonite arvu, et see vastaks väikestele degusteerimiskogustele.
Pane Kuiv šerri kirja sekunditega
Tee oma toidukorrast foto või otsi BerryFitist „Kuiv šerri”, et jälgida kaloreid ja makrotoitaineid oma päevase eesmärgi suhtes.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit on klaasis šerris?
3.5 fl oz klaasis (103 g) kuivas šerris on 157 kcal. 1 fl oz koguses on 45 kcal.
Kas šerris on rohkem kaloreid kui tavalises veinis?
Jah. Kuivas šerris on 152 kcal 100 g kohta, punases veinis 85 ja valges veinis 82, sest šerri on kangendatud vein ja selle alkoholisisaldus on suurem.
Kui palju süsivesikuid on šerris?
Kuivas šerris on 11.7 g süsivesikuid 100 g kohta, mis teeb 3.5 fl oz klaasis 12 g ja 1 fl oz koguses 3.4 g.
Kas šerri ja Marsala kalorsus on sarnane?
Need on lähedased. Marsala-veinis on 160 kcal 100 g kohta, kuivas šerris aga 152.
Sarnased toiduained
Levinud toiduainete kalorsusVäärtused 100 g kohta pärinevad USDA FoodData Centralist (Alcoholic beverage, wine, dessert, dry, FDC ID 175112); portsjonid põhinevad USDA portsjonikaaludel. Tegelik toit erineb sordi, küpsuse ja valmistusviisi järgi.
Selle lehe tekst on kirjutatud tehisintellekti (Anthropicu Claude) abiga ja eraldi ülevaatusel numbritega võrreldud. Numbrid ise pärinevad ainult USDA-lt.