Хранителна стойност · Напитки
Калории в Шери
Сухото шери съдържа 152 ккал на 100 г, а една чаша от 3.5 fl oz (103 г) има 157 ккал. При 0 г мазнини, само 0.2 г белтъчини и 11.7 г въглехидрати на 100 г, повечето калории в шерито идват от алкохола, а не от въглехидратите, белтъчините или мазнините.
Калориите идват от: Въглехидрати 98% · Мазнини 0% · Протеини 2%
Обичайни порции
| Порция | Тегло | Калории | Протеини | Въглехидрати | Мазнини |
|---|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 100 г | 152 ккал | 0,2 г | 11,7 г | 0 г |
| 1 чаша (3.5 fl oz) | 103 г | 157 ккал | 0,2 г | 12 г | 0 г |
| 1 fl oz | 29,5 г | 45 ккал | 0,1 г | 3,4 г | 0 г |
Пълни хранителни стойности (На 100 г)
| Калории | 152 ккал |
|---|---|
| Протеини | 0,2 г |
| Въглехидрати | 11,7 г |
| от които захари | 1,1 г |
| Фибри | 0 г |
| Мазнини | 0 г |
| от които наситени | 0 г |
| Натрий | 9 мг |
Какво влияе на калориите
- Сладките видове шери съдържат повече захар от сухото, затова обикновено имат повече калории на чаша.
- Алкохолното съдържание на конкретната бутилка влияе на калориите, защото алкохолът осигурява по-голямата част от енергията в шерито.
- Количеството в чашата има голямо значение: щедро налятото у дома може да е много повече от стандартната чаша от 3.5 fl oz.
- Шерито, използвано в готвенето, губи част от алкохола си при къкрене, така че ястието може да получи по-малко калории от шерито, отколкото е количеството, което сте добавили.
Съвети за точно отчитане
- Отмервайте количеството с мерителна чашка или го претегляйте, вместо да го преценявате на око по чашата.
- Записвайте сухо шери само ако наистина сте пили такова, а за по-сладките видове изберете запис за сладко шери или крем шери.
- В BerryFit запишете порцията от 1 fl oz и коригирайте броя порции според малките дегустационни количества.
Запиши Шери за секунди
Снимай храната си или потърси Шери в BerryFit, за да следиш калориите и макронутриентите спрямо личната си дневна цел.
Често задавани въпроси
Колко калории има в чаша шери?
Една чаша от 3.5 fl oz (103 г) сухо шери съдържа 157 ккал. Порция от 1 fl oz има 45 ккал.
Има ли шерито повече калории от обикновеното вино?
Да. Сухото шери съдържа 152 ккал на 100 г, срещу 85 ккал за червеното и 82 ккал за бялото вино, защото шерито е подсилено вино с по-високо алкохолно съдържание.
Колко въглехидрати има в шерито?
Сухото шери съдържа 11.7 г въглехидрати на 100 г, което прави 12 г в чаша от 3.5 fl oz и 3.4 г в 1 fl oz.
Близко ли е шерито по калории до марсалата?
Да, близки са. Виното марсала съдържа 160 ккал на 100 г, срещу 152 ккал за сухото шери.
Подобни храни
Калории в често срещани храниСтойностите на 100 г са от USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, dessert, dry, FDC ID 175112); порциите са по теглата на USDA. Реалните храни се различават според сорта, зрелостта и начина на приготвяне.
Текстът на тази страница е написан с помощта на изкуствен интелект (Claude на Anthropic) и е сверен с числата при отделна проверка. Самите числа идват единствено от USDA.