Næringargildi · Drykkir
Hitaeiningar í Grænt te (uppáhellt)
Uppáhellt grænt te inniheldur 1 kkal í 100 g og 1 bolli (245 g) inniheldur 2 kkal. Í því er hvorki fita, kolvetni né sykur, svo sú litla orka sem það gefur kemur úr próteini (0,5 g í bolla).
Hitaeiningar koma úr: Kolvetni 0% · Fita 0% · Prótein 100%
Algengir skammtar
| Skammtur | Þyngd | Hitaeiningar | Prótein | Kolvetni | Fita |
|---|---|---|---|---|---|
| Í 100 g | 100 g | 1 kkal | 0,2 g | 0 g | 0 g |
| 1 bolli | 245 g | 2 kkal | 0,5 g | 0 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,6 g | 0 kkal | 0,1 g | 0 g | 0 g |
Öll næringargildi (Í 100 g)
| Hitaeiningar | 1 kkal |
|---|---|
| Prótein | 0,2 g |
| Kolvetni | 0 g |
| þar af sykur | 0 g |
| Trefjar | 0 g |
| Fita | 0 g |
| þar af mettuð | 0 g |
| Natríum | 1 mg |
Hvað hefur áhrif á hitaeiningarnar
- Sykur, hunang eða síróp sem hrært er út í teið bætir fljótt við hitaeiningum, því hreint te inniheldur nánast engar sjálft.
- Mjólk, rjómi eða jurtamjólk hækkar hitaeiningafjöldann eftir því hve miklu þú bætir við og hvaða tegund þú notar.
- Grænt te á flöskum og tilbúnir tedrykkir eru oft sættir, svo þeir geta innihaldið mun fleiri hitaeiningar en heimalagað te.
- Grænt te-latte og matcha-drykkir með mjólk og sætu innihalda mun fleiri hitaeiningar en hreint uppáhellt te.
Ráð til að skrá þetta nákvæmlega
- Skráðu hreint grænt te eins og það er og bættu sykri, hunangi eða mjólk við sem sérfærslum svo hitaeiningar þeirra séu taldar með.
- Ef um grænt te á flösku er að ræða skaltu skoða umbúðirnar og skrá þá vöru sérstaklega frekar en hreint uppáhellt te.
- Í BerryFit geturðu vistað venjulega bollann þinn með öllu sem þú setur út í sem uppáhald og skráð hann með einum smelli.
Skráðu Grænt te (uppáhellt) á örfáum sekúndum
Taktu mynd af máltíðinni eða leitaðu að Grænt te (uppáhellt) í BerryFit til að fylgjast með hitaeiningum og næringarefnum miðað við þitt eigið dagsmarkmið.
Algengar spurningar
Hvað eru margar hitaeiningar í bolla af grænu tei?
1 bolli (245 g) af hreinu uppáhelltu grænu tei inniheldur 2 kkal. Sæta eða mjólk eykur það.
Inniheldur grænt te kolvetni eða sykur?
Hreint uppáhellt grænt te inniheldur 0 g kolvetni og 0 g sykur í 100 g. Kolvetni koma eingöngu úr því sem þú bætir út í, t.d. sykri, hunangi eða mjólk.
Er grænt te hitaeiningasnauðara en svart te?
Þau eru í raun eins: bæði uppáhellt grænt te og svart te innihalda 1 kkal í 100 g.
Inniheldur grænt te prótein?
Aðeins örlítið: 0,2 g í 100 g, eða 0,5 g í bolla. Það er ekki marktæk próteinuppspretta.
Svipuð matvæli
Hitaeiningar í algengum matvælumGildi í 100 g eru frá USDA FoodData Central (Beverages, tea, green, brewed, regular, FDC ID 171917); skammtar byggja á skammtaþyngdum USDA. Raunveruleg matvæli eru breytileg eftir afbrigði, þroska og matreiðslu.
Textinn á þessari síðu var skrifaður með aðstoð gervigreindar (Claude frá Anthropic) og borinn saman við tölurnar í sérstakri yfirferð. Tölurnar sjálfar koma eingöngu frá USDA.
