Informação nutricional · Bebidas
Calorias de Chá verde (preparado)
O chá verde preparado tem 1 kcal por 100 g, e uma porção de 1 xícara (245 g) tem 2 kcal. Ele não tem gordura, carboidratos nem açúcar, então a pequena quantidade de energia que fornece vem da proteína (0,5 g por xícara).
As calorias vêm de: Carboidratos 0% · Gorduras 0% · Proteínas 100%
Porções comuns
| Porção | Peso | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 1 kcal | 0,2 g | 0 g | 0 g |
| 1 xícara | 245 g | 2 kcal | 0,5 g | 0 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,6 g | 0 kcal | 0,1 g | 0 g | 0 g |
Informação nutricional completa (Por 100 g)
| Calorias | 1 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 0,2 g |
| Carboidratos | 0 g |
| dos quais açúcares | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| das quais saturadas | 0 g |
| Sódio | 1 mg |
O que altera as calorias
- Açúcar, mel ou xarope misturados ao chá aumentam as calorias rapidamente, já que o chá puro quase não tem calorias próprias.
- Leite, creme de leite ou bebida vegetal elevam as calorias, dependendo da quantidade e do tipo que você usa.
- Chás verdes engarrafados e prontos para beber costumam ser adoçados, então podem ter muito mais calorias do que o chá feito em casa.
- Lattes de chá verde e bebidas de matcha feitas com leite e adoçante têm muito mais calorias do que o chá verde puro.
Dicas para registrar com precisão
- Registre o chá verde puro como ele é e adicione açúcar, mel ou leite como itens separados para que as calorias sejam contabilizadas.
- No caso de chá verde engarrafado, confira o rótulo e registre o produto específico em vez do chá preparado puro.
- No BerryFit, salve sua xícara de sempre, com os complementos, como favorita para registrá-la com um toque.
Registre Chá verde (preparado) em segundos
Tire uma foto da sua refeição ou busque Chá verde (preparado) no BerryFit para acompanhar calorias e macros de acordo com a sua meta diária.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma xícara de chá verde?
Uma porção de 1 xícara (245 g) de chá verde preparado puro tem 2 kcal. Adicionar adoçantes ou leite aumenta esse valor.
Chá verde tem carboidratos ou açúcar?
O chá verde preparado puro tem 0 g de carboidratos e 0 g de açúcar por 100 g. Os carboidratos vêm do que você adiciona, como açúcar, mel ou leite.
Chá verde tem menos calorias que chá preto?
Eles são praticamente iguais: tanto o chá verde quanto o chá preto preparados têm 1 kcal por 100 g.
Chá verde tem proteína?
Apenas traços: 0,2 g por 100 g, ou 0,5 g por xícara. Não é uma fonte relevante de proteína.
Alimentos semelhantes
Calorias dos alimentos mais comunsValores por 100 g do USDA FoodData Central (Beverages, tea, green, brewed, regular, FDC ID 171917); as porções usam os pesos de referência do USDA. Os alimentos reais variam conforme a variedade, o ponto de maturação e o preparo.
O texto desta página foi escrito com a ajuda de IA (Claude, da Anthropic) e conferido com os números em uma revisão separada. Os números em si vêm exclusivamente do USDA.
