Valori nutriționale · Băuturi
Calorii în Ceai verde (infuzat)
Ceaiul verde infuzat are 1 kcal la 100 g, iar o porție de 1 cană (245 g) are 2 kcal. Nu conține grăsimi, carbohidrați sau zahăr, așa că puțina energie pe care o are provine din proteine (0,5 g pe cană).
Caloriile provin din: Carbohidrați 0% · Grăsimi 0% · Proteine 100%
Porții obișnuite
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| La 100 g | 100 g | 1 kcal | 0,2 g | 0 g | 0 g |
| 1 cană | 245 g | 2 kcal | 0,5 g | 0 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,6 g | 0 kcal | 0,1 g | 0 g | 0 g |
Valori nutriționale complete (La 100 g)
| Calorii | 1 kcal |
|---|---|
| Proteine | 0,2 g |
| Carbohidrați | 0 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| din care saturate | 0 g |
| Sodiu | 1 mg |
Ce influențează caloriile
- Zahărul, mierea sau siropul adăugate în ceai cresc rapid numărul de calorii, deoarece ceaiul simplu infuzat nu are aproape deloc calorii proprii.
- Laptele, smântâna sau băuturile vegetale cresc aportul caloric în funcție de cantitatea adăugată și de tipul folosit.
- Ceaiurile verzi îmbuteliate și cele gata de băut sunt adesea îndulcite, așa că pot avea mult mai multe calorii decât ceaiul preparat acasă.
- Latte-urile cu ceai verde și băuturile cu matcha preparate cu lapte și îndulcitor au mult mai multe calorii decât ceaiul verde simplu.
Sfaturi pentru o înregistrare corectă
- Înregistrează ceaiul verde simplu ca atare și adaugă separat zahărul, mierea sau laptele, ca să le fie numărate caloriile.
- Pentru ceaiul verde îmbuteliat, verifică eticheta și înregistrează produsul respectiv, nu ceai simplu infuzat.
- În BerryFit, salvează cana ta obișnuită, cu tot ce adaugi în ea, la favorite, ca s-o poți înregistra dintr-o singură atingere.
Înregistrează Ceai verde (infuzat) în câteva secunde
Fă o poză mesei sau caută Ceai verde (infuzat) în BerryFit pentru a urmări caloriile și macronutrienții în raport cu propriul tău obiectiv zilnic.
Întrebări frecvente
Câte calorii are o cană de ceai verde?
O porție de 1 cană (245 g) de ceai verde simplu infuzat are 2 kcal. Îndulcitorii sau laptele vor crește această valoare.
Ceaiul verde conține carbohidrați sau zahăr?
Ceaiul verde simplu infuzat are 0 g carbohidrați și 0 g zahăr la 100 g. Orice carbohidrați provin din ce adaugi, cum ar fi zahărul, mierea sau laptele.
Are ceaiul verde mai puține calorii decât ceaiul negru?
Practic sunt la fel: atât ceaiul verde infuzat, cât și ceaiul negru infuzat au 1 kcal la 100 g.
Ceaiul verde conține proteine?
Doar urme: 0,2 g la 100 g, adică 0,5 g pe cană. Nu este o sursă semnificativă de proteine.
Alimente similare
Calorii în alimentele obișnuiteValorile la 100 g provin din USDA FoodData Central (Beverages, tea, green, brewed, regular, FDC ID 171917); porțiile folosesc greutățile standard USDA. Alimentele reale variază în funcție de soi, grad de coacere și mod de preparare.
Textul de pe această pagină a fost scris cu ajutorul AI (Claude de la Anthropic) și verificat separat în raport cu cifrele. Cifrele în sine provin exclusiv de la USDA.
