500 kalória alatti ebédek, 3. oldal
384 ebédrecept legfeljebb 500 kcal-val adagonként, teljes tápértékkel.
Gigantes plaki (görög sült óriásbab)220 kcal · 9 g fehérje75 perc
Görög saláta205 kcal · 6 g fehérje15 perc
Grillezett polip görögösen343 kcal · 45 g fehérje105 perc
Grillezett tengeri sügér321 kcal · 42 g fehérje31 perc
Grillezett tilápia221 kcal · 32 g fehérje70 perc
Guacamole195 kcal · 2 g fehérje15 perc
Gulyásleves277 kcal · 25 g fehérje140 perc
Hal veracruzi módra241 kcal · 33 g fehérje40 perc
Halas amok465 kcal · 38 g fehérje65 perc
Halas tajine chermoulával316 kcal · 31 g fehérje65 perc
Hanoi kurkumás hal kaporral és tésztával499 kcal · 30 g fehérje65 perc
Har gow (kristálygombóc garnélával)110 kcal · 11 g fehérje60 perc
Harira281 kcal · 22 g fehérje90 perc
Hiyayakko (hideg selyemtofu)75 kcal · 8 g fehérje10 perc
Hólyagosra sütött Padrón paprika42 kcal · 1 g fehérje11 perc
Imam bayildi (hagymával és paradicsommal töltött padlizsán)222 kcal · 5 g fehérje90 perc
Indiai joghurtos rizs (curd rice)301 kcal · 12 g fehérje40 perc
Jeyuk bokkeum (csípős koreai pirított sertéshús)482 kcal · 33 g fehérje75 perc
Jianbing260 kcal · 13 g fehérje37 perc
Jjimdak (koreai szójás párolt csirke üvegtésztával)477 kcal · 39 g fehérje65 perc
Kadai csirke309 kcal · 37 g fehérje55 perc
Keema matar298 kcal · 32 g fehérje50 perc
Kimbap484 kcal · 24 g fehérje65 perc
Kimchi jjigae (kimchis ragu tofuval és sertéshússal)280 kcal · 30 g fehérje50 perc