Lunsj under 500 kalorier, side 3
384 lunsjoppskrifter med 500 kcal eller mindre per porsjon, med fullstendig næringsinnhold.
Gresk grillet blekksprut343 kcal · 45 g protein105 min
Gresk salat205 kcal · 6 g protein15 min
Grillet havabbor321 kcal · 42 g protein31 min
Grillet tilapia221 kcal · 32 g protein70 min
Grytestek416 kcal · 43 g protein220 min
Grønnsakslasagne402 kcal · 24 g protein95 min
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 min
Gulasjsuppe277 kcal · 25 g protein140 min
Hanoi-fisk med gurkemeie, dill og nudler (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g protein65 min
Har gow (krystallklare rekedumplings)110 kcal · 11 g protein60 min
Harira281 kcal · 22 g protein90 min
Hiyayakko (kald silketofu)75 kcal · 8 g protein10 min
Huevos a la mexicana (meksikansk eggerøre)210 kcal · 17 g protein18 min
Imam bayildi (fylt aubergine med løk og tomat)222 kcal · 5 g protein90 min
Jeyuk bokkeum (koreansk sterk wokket svinekjøtt)482 kcal · 33 g protein75 min
Jianbing260 kcal · 13 g protein37 min
Jjimdak (koreansk soyabrasert kylling med glassnudler)477 kcal · 39 g protein65 min
Kadai-kylling309 kcal · 37 g protein55 min
Keema matar298 kcal · 32 g protein50 min
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 min
Kimchi jjigae (kimchigryte med tofu og svinekjøtt)280 kcal · 30 g protein50 min
Koreansk dampet egg (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g protein22 min
Koreansk sterk braisert hårhale med reddik294 kcal · 32 g protein50 min
Kyllingjalfrezi311 kcal · 37 g protein45 min