Υγιεινές συνταγές με ελαιόλαδο, σελίδα 2
235 συνταγές με ελαιόλαδο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Μοσχάρι κατσαρόλας στον φούρνο416 kcal · 43 γρ. πρωτεΐνη220 λεπτά
Μοσχάρι μπουργκινιόν390 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη210 λεπτά
Μουτζαντάρα479 kcal · 17 γρ. πρωτεΐνη60 λεπτά
Μουχαμάρα154 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Μπαλέλα (Σαλάτα με ρεβίθια και μαύρα φασόλια)211 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Μπαμπά γκανούς110 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπαρμπούνια φασόλια λαδερά αλά τούρκικα (Barbunya Pilaki)241 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Μπισάρα (Μαροκινή σούπα με κουκιά)327 kcal · 20 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Μπομπότι363 kcal · 35 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Μπουγιαμπέσα441 kcal · 51 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Μύδια αλά μαρινιέρ236 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Ντοματόσουπα124 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Ντόρο Γουάτ447 kcal · 44 γρ. πρωτεΐνη95 λεπτά
Ομελέτα τόφου (Tofu Scramble)396 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη22 λεπτά
Ορμάν κεμπάπ (Τουρκικό αρνί κοκκινιστό με λαχανικά)339 kcal · 33 γρ. πρωτεΐνη125 λεπτά
Πιπεριές Padrón τηγανητές42 kcal · 1 γρ. πρωτεΐνη11 λεπτά
Ποζόλε Ρόχο με κοτόπουλο273 kcal · 31 γρ. πρωτεΐνη80 λεπτά
Ρόπα Βιέχα254 kcal · 28 γρ. πρωτεΐνη145 λεπτά
Σαγιαντίγε532 kcal · 34 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Σαλάτα Καπρέζε165 kcal · 10 γρ. πρωτεΐνη10 λεπτά
Σαλάτα Λιονέζ327 kcal · 15 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Σαλάτα Caesar με ψητό κοτόπουλο344 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Σούπα Εζογκελίν241 kcal · 10 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Σούπα με ψητή κολοκύθα βουτυράτη183 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά