Nährwerte · Getränke
Kalorien in Schwarztee (aufgebrüht)
Aufgebrühter Schwarztee hat 1 kcal pro 100 g, eine Tasse (8 fl oz) liefert 2 kcal. Die geringe Energiemenge stammt aus Kohlenhydraten (0,7 g pro Tasse), Fett und Eiweiß enthält er nicht. Purer Schwarztee ist praktisch kalorienfrei – entscheidend ist, was du hineingibst.
Die Kalorien stammen aus: Kohlenhydrate 100% · Fett 0% · Eiweiß 0%
Übliche Portionen
| Portion | Gewicht | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Pro 100 g | 100 g | 1 kcal | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 1 Tasse (8 fl oz) | 237 g | 2 kcal | 0 g | 0,7 g | 0 g |
| 6 fl oz | 178 g | 2 kcal | 0 g | 0,5 g | 0 g |
Alle Nährwerte (Pro 100 g)
| Kalorien | 1 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
Was den Kaloriengehalt beeinflusst
- Milch, Sahne oder Pflanzendrink liefern Kalorien je nach Menge, cremigere Varianten mehr.
- Zucker, Honig und Sirup erhöhen die Kalorien schnell, gesüßter Tee kann sich also stark von purem Tee unterscheiden.
- Abgefüllter, trinkfertiger und gesüßter Eistee auf Schwarzteebasis enthält oft zugesetzten Zucker und kann deutlich mehr Kalorien haben als selbst aufgebrühter Tee.
- Stärke und Ziehzeit spielen für die Kalorien von purem Tee praktisch keine Rolle.
Tipps zum genauen Erfassen
- Trage den puren Tee und jede Zutat (Milch, Zucker, Honig) getrennt ein, damit nichts fehlt.
- Bei abgefülltem Tee oder Tee aus dem Café lieber Etikett oder Karte prüfen, statt puren Tee einzutragen.
- Speichere in BerryFit deinen üblichen Tee mit Milch und Zucker als Favorit, dann trägst du ihn jedes Mal mit einem Tipp ein.
Schwarztee (aufgebrüht) in Sekunden erfassen
Fotografiere deine Mahlzeit oder suche in BerryFit nach Schwarztee (aufgebrüht), um Kalorien und Makros mit deinem persönlichen Tagesziel abzugleichen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Tasse Schwarztee?
Eine Tasse (8 fl oz) purer, aufgebrühter Schwarztee hat 2 kcal. Eine kleinere Tasse mit 6 fl oz kommt ebenfalls auf etwa 2 kcal.
Enthält Schwarztee Kohlenhydrate oder Zucker?
Purer Schwarztee hat 0,3 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 0,7 g pro Tasse (8 fl oz) und 0 g Zucker. Zucker kommt nur durch das, was du hinzufügst.
Bringt Milch im Schwarztee viele Kalorien?
Das hängt von Sorte und Menge ab: Ein Schuss liefert wenig, größere Mengen oder Sahne deutlich mehr. Trage die Milch separat ein, um sie genau zu erfassen.
Hat Schwarztee weniger Kalorien als grüner Tee?
Nein, beide sind gleich: Aufgebrühter Schwarztee und aufgebrühter grüner Tee haben jeweils 1 kcal pro 100 g.
Ähnliche Lebensmittel
Kalorien in gängigen LebensmittelnWerte pro 100 g aus USDA FoodData Central (Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water, FDC ID 173227); Portionen basieren auf USDA-Portionsgewichten. Echte Lebensmittel variieren je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung.
Der Text auf dieser Seite wurde mithilfe von KI (Claude von Anthropic) verfasst und in einer separaten Prüfung mit den Zahlen abgeglichen. Die Zahlen selbst stammen ausschließlich vom USDA.
