Valori nutriționale · Băuturi
Calorii în Ceai negru (infuzat)
Ceaiul negru infuzat are 1 kcal la 100 g, iar o porție de 1 cană (8 fl oz) are 2 kcal. Puțina energie pe care o conține provine din carbohidrați (0,7 g pe cană), fără grăsimi sau proteine. Ceaiul negru simplu nu are practic calorii; contează ce adaugi în el.
Caloriile provin din: Carbohidrați 100% · Grăsimi 0% · Proteine 0%
Porții obișnuite
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| La 100 g | 100 g | 1 kcal | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 1 cană (8 fl oz) | 237 g | 2 kcal | 0 g | 0,7 g | 0 g |
| 6 fl oz | 178 g | 2 kcal | 0 g | 0,5 g | 0 g |
Valori nutriționale complete (La 100 g)
| Calorii | 1 kcal |
|---|---|
| Proteine | 0 g |
| Carbohidrați | 0,3 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| din care saturate | 0 g |
| Sodiu | 3 mg |
Ce influențează caloriile
- Laptele, frișca sau băuturile vegetale adaugă calorii proporțional cu cantitatea turnată, iar variantele mai cremoase adaugă mai multe.
- Zahărul, mierea și siropurile adaugă rapid calorii, așa că ceaiul îndulcit poate fi foarte diferit de cel simplu.
- Ceaiurile negre îmbuteliate, gata de băut sau ice tea-urile îndulcite conțin adesea zahăr adăugat și pot avea mult mai multe calorii decât ceaiul preparat acasă.
- Concentrația și timpul de infuzare nu schimbă practic caloriile ceaiului simplu.
Sfaturi pentru o înregistrare corectă
- Înregistrează separat ceaiul infuzat simplu și fiecare adaos (lapte, zahăr, miere), ca să nu scapi nimic.
- Pentru ceaiurile îmbuteliate sau de la cafenea, verifică eticheta sau meniul în loc să înregistrezi ceai infuzat simplu.
- În BerryFit, salvează ceaiul tău obișnuit, cu lapte și zahăr, la favorite, ca să-l poți înregistra de fiecare dată dintr-o singură atingere.
Înregistrează Ceai negru (infuzat) în câteva secunde
Fă o poză mesei sau caută Ceai negru (infuzat) în BerryFit pentru a urmări caloriile și macronutrienții în raport cu propriul tău obiectiv zilnic.
Întrebări frecvente
Câte calorii are o cană de ceai negru?
O porție de 1 cană (8 fl oz) de ceai negru infuzat simplu are 2 kcal. O cană mai mică, de 6 fl oz, are tot aproximativ 2 kcal.
Ceaiul negru conține carbohidrați sau zahăr?
Ceaiul negru infuzat simplu are 0,3 g de carbohidrați la 100 g, adică 0,7 g într-o cană de 8 fl oz, și 0 g de zahăr. Orice zahăr provine din ce adaugi.
Dacă pun lapte în ceaiul negru, cresc mult caloriile?
Depinde de tip și de cantitate: un strop adaugă puțin, în timp ce cantitățile mai mari sau frișca adaugă mai mult. Înregistrează laptele separat pentru o evidență exactă.
Ceaiul negru are mai puține calorii decât ceaiul verde?
Au la fel: atât ceaiul negru infuzat, cât și ceaiul verde infuzat au 1 kcal la 100 g.
Alimente similare
Calorii în alimentele obișnuiteValorile la 100 g provin din USDA FoodData Central (Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water, FDC ID 173227); porțiile folosesc greutățile standard USDA. Alimentele reale variază în funcție de soi, grad de coacere și mod de preparare.
Textul de pe această pagină a fost scris cu ajutorul AI (Claude de la Anthropic) și verificat separat în raport cu cifrele. Cifrele în sine provin exclusiv de la USDA.
