Voedingswaarde · Dranken
Calorieën in Zwarte thee (gezet)
Gezette zwarte thee bevat 1 kcal per 100 g, en een portie van 1 kop (8 fl oz) bevat 2 kcal. Die kleine hoeveelheid energie komt uit koolhydraten (0,7 g per kop); vet en eiwit zitten er niet in. Pure zwarte thee is vrijwel calorievrij: wat je eraan toevoegt, maakt het verschil.
Calorieën komen uit: Koolhydraten 100% · Vet 0% · Eiwit 0%
Gangbare porties
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 1 kcal | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 1 kop (8 fl oz) | 237 g | 2 kcal | 0 g | 0,7 g | 0 g |
| 6 fl oz | 178 g | 2 kcal | 0 g | 0,5 g | 0 g |
Alle voedingswaarden (Per 100 g)
| Calorieën | 1 kcal |
|---|---|
| Eiwit | 0 g |
| Koolhydraten | 0,3 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Vet | 0 g |
| waarvan verzadigd | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
Wat het aantal calorieën beïnvloedt
- Melk, room of plantaardige melk voegt calorieën toe naargelang hoeveel je erbij schenkt, en romigere varianten voegen meer toe.
- Suiker, honing en siropen tellen snel op, dus gezoete thee kan flink verschillen van pure thee.
- Thee uit een fles, kant-en-klare thee en gezoete ijsthee bevatten vaak toegevoegde suiker en kunnen veel meer calorieën bevatten dan thee die je zelf zet.
- Hoe sterk je de thee zet en hoe lang je hem laat trekken, maakt in de praktijk weinig uit voor de calorieën van pure thee.
Tips om het nauwkeurig bij te houden
- Log de pure gezette thee en elke toevoeging (melk, suiker, honing) als aparte items, zodat je niets vergeet.
- Bij thee uit een fles of van een café kijk je beter op het etiket of de menukaart dan dat je pure gezette thee logt.
- Sla in BerryFit je vaste thee met melk en suiker op als favoriet, zodat je hem elke keer met één tik kunt loggen.
Houd Zwarte thee (gezet) binnen enkele seconden bij
Maak een foto van je maaltijd of zoek Zwarte thee (gezet) op in BerryFit om je calorieën en macro's bij te houden ten opzichte van je eigen dagdoel.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een kop zwarte thee?
Een portie van 1 kop (8 fl oz) pure gezette zwarte thee bevat 2 kcal. Een kleinere kop van 6 fl oz komt ook uit op ongeveer 2 kcal.
Bevat zwarte thee koolhydraten of suiker?
Pure gezette zwarte thee bevat 0,3 g koolhydraten per 100 g, oftewel 0,7 g per kop van 8 fl oz, en 0 g suiker. Suiker komt alleen van wat je zelf toevoegt.
Voegt melk in zwarte thee veel calorieën toe?
Dat hangt af van het soort en de hoeveelheid: een scheutje voegt weinig toe, terwijl grotere hoeveelheden of room meer toevoegen. Log de melk apart om het nauwkeurig bij te houden.
Bevat zwarte thee minder calorieën dan groene thee?
Nee, ze zijn gelijk: zowel gezette zwarte thee als gezette groene thee bevat 1 kcal per 100 g.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Calorieën in veelgegeten voedingsmiddelenWaarden per 100 g uit USDA FoodData Central (Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water, FDC ID 173227); porties zijn gebaseerd op portiegewichten van de USDA. Echte voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
De tekst op deze pagina is geschreven met behulp van AI (Claude van Anthropic) en in een aparte controle getoetst aan de cijfers. De cijfers zelf komen uitsluitend van de USDA.
