Informasi gizi · Minuman
Kalori dalam Teh hitam (seduh)
Teh hitam seduh mengandung 1 kkal per 100 g, dan satu porsi 1 cangkir (8 fl oz) mengandung 2 kkal. Sedikit energi yang ada berasal dari karbohidrat (0,7 g per cangkir), tanpa lemak atau protein. Teh hitam tawar praktis bebas kalori; yang menentukan adalah apa yang Anda tambahkan ke dalamnya.
Sumber kalori: Karbo 100% · Lemak 0% · Protein 0%
Porsi umum
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 1 kkal | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 1 cangkir (8 fl oz) | 237 g | 2 kkal | 0 g | 0,7 g | 0 g |
| 6 fl oz | 178 g | 2 kkal | 0 g | 0,5 g | 0 g |
Informasi gizi lengkap (Per 100 g)
| Kalori | 1 kkal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Karbohidrat | 0,3 g |
| termasuk gula | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| termasuk lemak jenuh | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
Apa yang memengaruhi kalorinya
- Susu, krimer, atau susu nabati menambah kalori sesuai banyaknya yang dituang, dan pilihan yang lebih creamy menambah lebih banyak.
- Gula, madu, dan sirup cepat menambah kalori, sehingga teh manis bisa sangat berbeda dari teh tawar.
- Teh hitam kemasan botol, siap minum, dan es teh manis sering mengandung tambahan gula dan kalorinya bisa jauh lebih tinggi daripada teh yang Anda seduh sendiri.
- Kekuatan seduhan dan lama menyeduh hampir tidak berpengaruh pada kalori teh tawar.
Tips mencatatnya dengan akurat
- Catat teh seduh tawar dan setiap tambahannya (susu, gula, madu) sebagai item terpisah agar tidak ada yang terlewat.
- Untuk teh kemasan atau teh dari kafe, periksa label atau menunya, jangan mencatatnya sebagai teh seduh tawar.
- Di BerryFit, simpan teh yang biasa Anda minum lengkap dengan susu dan gulanya sebagai favorit agar bisa dicatat dengan sekali ketuk setiap kali.
Catat Teh hitam (seduh) dalam hitungan detik
Foto makananmu atau cari Teh hitam (seduh) di BerryFit untuk melacak kalori dan makro sesuai target harianmu sendiri.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam secangkir teh hitam?
Satu porsi 1 cangkir (8 fl oz) teh hitam seduh tawar mengandung 2 kkal. Cangkir yang lebih kecil, 6 fl oz, juga sekitar 2 kkal.
Apakah teh hitam mengandung karbohidrat atau gula?
Teh hitam seduh tawar mengandung 0,3 g karbohidrat per 100 g, atau 0,7 g per cangkir 8 fl oz, dan 0 g gula. Gula apa pun berasal dari yang Anda tambahkan.
Apakah menambahkan susu ke teh hitam menambah banyak kalori?
Tergantung jenis dan jumlahnya; sedikit susu hanya menambah sedikit kalori, sedangkan jumlah yang lebih banyak atau krim menambah lebih banyak. Catat susu secara terpisah agar hasilnya akurat.
Apakah kalori teh hitam lebih rendah daripada teh hijau?
Sama saja: teh hitam seduh dan teh hijau seduh sama-sama mengandung 1 kkal per 100 g.
Makanan serupa
Kalori dalam makanan sehari-hariNilai per 100 g dari USDA FoodData Central (Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water, FDC ID 173227); porsi menggunakan berat porsi USDA. Makanan sebenarnya bervariasi tergantung jenis, tingkat kematangan, dan cara pengolahan.
Teks di halaman ini ditulis dengan bantuan AI (Claude dari Anthropic) dan diperiksa kesesuaiannya dengan angka-angkanya dalam tinjauan terpisah. Angka-angkanya sendiri hanya berasal dari USDA.
