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Calorias de Chá preto (preparado)
O chá preto preparado tem 1 kcal por 100 g, e uma porção de 1 xícara (8 fl oz) tem 2 kcal. A pouquíssima energia que ele fornece vem dos carboidratos (0,7 g por xícara), sem gordura nem proteína. O chá preto puro praticamente não tem calorias; o que conta mesmo é o que você coloca nele.
As calorias vêm de: Carboidratos 100% · Gorduras 0% · Proteínas 0%
Porções comuns
| Porção | Peso | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 1 kcal | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 1 xícara (8 fl oz) | 237 g | 2 kcal | 0 g | 0,7 g | 0 g |
| 6 fl oz | 178 g | 2 kcal | 0 g | 0,5 g | 0 g |
Informação nutricional completa (Por 100 g)
| Calorias | 1 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 0 g |
| Carboidratos | 0,3 g |
| dos quais açúcares | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| das quais saturadas | 0 g |
| Sódio | 3 mg |
O que altera as calorias
- Leite, creme de leite ou bebida vegetal adicionam calorias conforme a quantidade que você coloca, e as opções mais cremosas somam mais.
- Açúcar, mel e xaropes aumentam as calorias rapidamente, então o chá adoçado pode ser bem diferente do chá puro.
- Chás pretos engarrafados, prontos para beber e chás gelados adoçados costumam ter açúcar adicionado e podem ter muito mais calorias do que o chá que você prepara em casa.
- A força da infusão e o tempo de preparo praticamente não alteram as calorias do chá puro.
Dicas para registrar com precisão
- Registre o chá preparado puro e cada adição (leite, açúcar, mel) como itens separados para não esquecer nada.
- Para chás engarrafados ou de cafeteria, confira o rótulo ou o cardápio em vez de registrar como chá preparado puro.
- No BerryFit, salve seu chá de sempre, com leite e açúcar, como favorito para registrá-lo com um toque toda vez.
Registre Chá preto (preparado) em segundos
Tire uma foto da sua refeição ou busque Chá preto (preparado) no BerryFit para acompanhar calorias e macros de acordo com a sua meta diária.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma xícara de chá preto?
Uma porção de 1 xícara (8 fl oz) de chá preto puro preparado tem 2 kcal. Uma xícara menor, de 6 fl oz, também dá cerca de 2 kcal.
O chá preto tem carboidratos ou açúcar?
O chá preto puro preparado tem 0,3 g de carboidratos por 100 g, ou 0,7 g por xícara de 8 fl oz, e 0 g de açúcar. Qualquer açúcar vem do que você adiciona.
Colocar leite no chá preto aumenta muito as calorias?
Depende do tipo e da quantidade: um pouquinho acrescenta pouco, enquanto quantidades maiores ou creme de leite acrescentam mais. Registre o leite separadamente para contabilizá-lo com precisão.
O chá preto tem menos calorias que o chá verde?
São iguais: tanto o chá preto preparado quanto o chá verde preparado têm 1 kcal por 100 g.
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Calorias dos alimentos mais comunsValores por 100 g do USDA FoodData Central (Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water, FDC ID 173227); as porções usam os pesos de referência do USDA. Os alimentos reais variam conforme a variedade, o ponto de maturação e o preparo.
O texto desta página foi escrito com a ajuda de IA (Claude, da Anthropic) e conferido com os números em uma revisão separada. Os números em si vêm exclusivamente do USDA.
