Næringsindhold · Drikkevarer
Kalorier i Sort te (brygget)
Brygget sort te har 1 kcal pr. 100 g, og en portion på 1 kop (8 fl oz) har 2 kcal. Den lille smule energi kommer fra kulhydrater (0,7 g pr. kop), og teen indeholder hverken fedt eller protein. Ren sort te er stort set kaloriefri – det er det, du kommer i den, der tæller.
Kalorierne kommer fra: Kulhydrater 100% · Fedt 0% · Protein 0%
Almindelige portioner
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| Pr. 100 g | 100 g | 1 kcal | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 1 kop (8 fl oz) | 237 g | 2 kcal | 0 g | 0,7 g | 0 g |
| 6 fl oz | 178 g | 2 kcal | 0 g | 0,5 g | 0 g |
Fuldt næringsindhold (Pr. 100 g)
| Kalorier | 1 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Kulhydrater | 0,3 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
Hvad påvirker kalorieindholdet
- Mælk, fløde eller plantedrik giver kalorier i forhold til, hvor meget du hælder i, og fede varianter giver flere.
- Sukker, honning og sirup giver hurtigt mange kalorier, så sødet te kan være noget helt andet end ren te.
- Færdigblandet te på flaske og sødet iste med sort te indeholder ofte tilsat sukker og kan have langt flere kalorier end te, du selv brygger.
- Hvor stærk teen er, og hvor længe den trækker, gør i praksis ingen forskel for kalorierne i ren te.
Tips til at registrere det præcist
- Registrér den rene, bryggede te og hver tilsætning (mælk, sukker, honning) som separate emner, så intet bliver glemt.
- Ved te på flaske eller fra caféer bør du tjekke etiketten eller menuen i stedet for at registrere almindelig brygget te.
- Gem din sædvanlige te med mælk og sukker som favorit i BerryFit, så du kan registrere den med ét tryk hver gang.
Registrer Sort te (brygget) på få sekunder
Tag et billede af dit måltid, eller søg efter Sort te (brygget) i BerryFit for at følge kalorier og makronæringsstoffer i forhold til dit eget dagsmål.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en kop sort te?
En portion på 1 kop (8 fl oz) ren, brygget sort te har 2 kcal. En mindre kop på 6 fl oz giver også omkring 2 kcal.
Indeholder sort te kulhydrater eller sukker?
Ren, brygget sort te har 0,3 g kulhydrat pr. 100 g, eller 0,7 g pr. kop på 8 fl oz, og 0 g sukker. Eventuelt sukker kommer fra det, du tilsætter.
Giver mælk i sort te mange ekstra kalorier?
Det afhænger af typen og mængden: en skvæt giver lidt, mens større mængder eller fløde giver mere. Registrér mælken separat for at få det præcist med.
Har sort te færre kalorier end grøn te?
De er ens: både brygget sort te og brygget grøn te har 1 kcal pr. 100 g.
Lignende fødevarer
Kalorier i almindelige fødevarerVærdier pr. 100 g fra USDA FoodData Central (Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water, FDC ID 173227); portioner er baseret på USDA's portionsvægte. Det faktiske indhold varierer med sort, modenhed og tilberedning.
Teksten på denne side er skrevet med hjælp fra AI (Anthropics Claude) og kontrolleret op mod tallene i en separat gennemgang. Selve tallene stammer udelukkende fra USDA.
