Sunde opskrifter med kalorier og makroer, side 21
515 opskrifter med kalorier og makroer for hver portion, tjekket mod USDA's næringsdata. Filtrér efter måltid, kost eller køkken.
Køkken
Tortillasuppe395 kcal · 34 g protein65 min.
Traditionel japansk morgenmad531 kcal · 33 g protein55 min.
Trail mix172 kcal · 5 g protein22 min.
Tropisk smoothie med mango og ananas160 kcal · 12 g protein5 min.
Tyrkisk bryllupssuppe249 kcal · 24 g protein115 min.
Tyrkisk bulgurpilaf med tomat og peber229 kcal · 7 g protein50 min.
Tyrkisk grillet makrel med løg- og persillesalat448 kcal · 35 g protein32 min.
Tyrkisk gryderet med grønne linser og bulgur300 kcal · 16 g protein60 min.
Tyrkisk knoldselleri braiseret i olivenolie247 kcal · 6 g protein60 min.
Tyrkisk kylling- og grøntsagsgryde322 kcal · 38 g protein100 min.
Tyrkisk mantı (lettere kødfyldte dumplings med hvidløgsyoghurt)474 kcal · 28 g protein90 min.
Tyrkisk moussaka med aubergine338 kcal · 24 g protein75 min.
Tyrkisk okragryde med lam212 kcal · 21 g protein95 min.
Tyrkisk portulaksalat med hvidløgsyoghurt97 kcal · 6 g protein15 min.
Tyrkisk rødbedesalat med hvidløgsyoghurt135 kcal · 9 g protein60 min.
Tyrkisk salat med hvide bønner (piyaz)262 kcal · 13 g protein27 min.
Tyrkisk sommergrøntsagsgryde297 kcal · 11 g protein75 min.
Tyrkiske braiserede hestebønner i olivenolie med dild324 kcal · 17 g protein80 min.
Tyrkiske fyldte squash304 kcal · 23 g protein80 min.
Tyrkiske grillede kødboller (Izgara köfte) med hyrdesalat341 kcal · 28 g protein55 min.
Tyrkiske porrer braiseret i olivenolie241 kcal · 4 g protein50 min.
Ukha (russisk klar fiskesuppe)206 kcal · 23 g protein50 min.
Urtestegt kalkunbryst med let sky441 kcal · 56 g protein145 min.
Vegetarisk japchae449 kcal · 17 g protein55 min.